怎麼挑選適合老人的鈣片?

藥劑師認為,選用鈣制劑時必須注意兩點:一看元素鈣的含量,二看鈣的吸收率。有些鈣產品的說明書只標出鈣產品的鈣鹽含量,您要注意,因為鈣鹽含量並不代表鈣元素含量,鈣鹽含量高的產品,不一定鈣元素的含量就高。所以選擇補鈣產品時,不管商品名是什麼,首先必須分清鈣鹽含量和鈣元素含量。

選擇鈣劑的另一要素是鈣的吸收率。鈣主要在腸道吸收,故應以口服為主。可選擇氨基酸螯合鈣制劑,因為它在腸道內不會產生氫氧化鈣沉澱,具有良好的吸收率和生物利用度,因而其吸收率大於90%。另外,在補充鈣劑的同時,也需補充維生素D,以利於鈣的吸收。

《補鈣》