很多人吃水果的時候習慣性捨棄掉果皮，覺得影響到了水果的口感。可是很多的水果不止果肉，果皮也含有豐富的營養，像橙皮可以美白、化痰、止咳，蘋果皮可以抗衰老。很多水果的果皮都有不錯的美容護膚功效，仔細留心一下，將好皮膚吃出來。
1、火龍果皮
增加光滑度
火龍果的果中的花青素是中非常營養的物質。花青素有很棒的抗氧化功能，並能在人體血液中保存活性75小時。打碎成泥長期飲用，不僅增進皮膚的光滑度，美顏肌膚。一定要選取新鮮的果皮！
2、檸檬皮
使皮膚滋潤光滑
曬乾後的檸檬皮每日泡水喝，長之以久可以美白。另外也可以泡在洗澡水中，檸檬皮含的油脂及養分可以幫助皮膚保濕，消除乾燥。幫助皮膚做一個全身美容~檸檬皮在超市就可以買到，方便簡單，堅持一個月，美白保濕功效就會明顯看到。
3、西瓜皮
美容護膚
很多老人都知道用西瓜皮炒菜吃，但不知道它有維生素C、E，將新鮮的西瓜皮直接敷在面部，可以幫助消除炎症，也可以將西瓜皮打碎搗成泥狀敷在臉上當作面膜，每週兩三次，每次10分鐘左右，敷後用水洗淨，長時間有嫩膚美白的功效。
4、柚子皮
抗炎去痘
柚子皮的功效是不容錯過的，果皮中含有精油，不止可以用來提取做香味劑、化妝品，還具有殺菌抗炎的功效，對炎性痘痘具體調理作用，柚子皮所含的豐富果膠，有美容養顏的功效。
5、香蕉皮
美容護膚
新鮮的香蕉皮直接塗抹在四肢可以幫助美白滋潤，而曬乾磨成粉，每日飲用更可以更好的取得美白抗氧化功效，但香蕉皮一但發黑被氧化就不可以塗抹和飲用了哦~
6、蘋果皮
抗衰老
蘋果作為人們都喜愛的水果，果皮中的營養物質也常常被忽略掉。蘋果皮含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質，具有很強的抗氧化活性，能抵抗衰老。常常食用蘋果，可以抑制炎症和痘痘。每天一個，兩周就會有效~
7、獼猴桃皮
抗炎抗過敏
獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗炎和抗過敏的功效。面部過敏的同學們一定要多食用哦~表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。只需將獼猴桃連皮搾汁，過濾後飲用即可，方法十分簡單。
小編總結tips：
1、根據個人膚質選擇水果
沒種水果都有自身的性質，在果皮使用之前要根據個人膚質做一個敏感測試。注意看自己的皮膚和身體是否能夠接受，如果有不適的症狀，類似於發紅髮癢一定不要直接使用在皮膚上，應立即清洗掉。
2、果皮可用的時間
水果的保鮮期很重要，一旦果皮擱置時間久後表面就會出現氧化，這時候就不應該繼續使用啦！一定要選擇新鮮的時令水果，未切開的可以存放在冰箱等待使用，來延長他的保鮮期。但如果切開之後，就要立即使用了，切開後的水果不止容易氧化，更會滋生細菌，這會讓我們皮膚產生細菌感染。為了皮膚和變美，一定不要在意那些過期的水果哦~