生活中，我們常常感到心靈是流離失所的。我們為名所累，為利所擾，為情所困，糾纏在一個怪圈裡。
朋友原來是小城裡頗有名氣的詩人，詩歌沒落時，他追隨著別人的腳步投入到商海。幾番沉浮，如今他成了小城裡的首富。風光背後，總是有一些難以言說的落寞。在他博客裡有這樣的話：“我常常會在繁華熱鬧的都市裡，或者觥籌交錯的盛宴中，被一種莫名的失落感擊中。而後，是錐心的難過。甚至，一種對生命的了無生趣感，像一朵罌粟不期然綻開。如果有來生，我倒是願做一棵草，繁華一季，自在枯榮。”
功成名就的同時，他忘了把心安頓好。或許，正是對物質生活的極度追求，才導致了心靈的沙化和貧瘠。
想到孔子的弟子顏回：一簞食，一瓢飲，在陋巷，可“回也不改其樂”。顏回把自己的心靈安頓好了，即使再糟糕的境況，也不過是生活中的浮塵，輕微不足道。
安頓心靈，需要一種精神信仰來支撐。陶淵明不願為五斗米折腰，寧願采菊東籬下。李白不願摧眉折腰事權貴，而樂於散發弄扁舟。他們放慢了自己的腳步，追隨了心靈的走向，一生逍遙。
安頓心靈，要學會捨棄。很多時候，我們太喜歡爭了。爭名奪利，爭權奪勢，爭強好勝，爭先恐後……就像一台極易失衡的天平，讓你的心靈左右搖擺，不能平衡。為了蠅頭小利，蝸角浮名，不惜動用全部心思，使出十八般武藝，甚至爭得頭破血流。到頭來，你會發現，你爭來的東西，並沒有預想的價值。名利、權勢、輸贏，並不是那麼重要。如果及早捨棄這些，人生的行程中，就丟掉了一個個沉重的背囊，輕裝上陣，更能體驗無限風光的魅力。
安頓心靈，要學會閉著一隻眼找幸福。很多人活得太認真，非得弄清楚小李的年終獎為什麼比你多三塊五，非得弄清楚小張會上的那句話有什麼弦外之音，非要弄清楚老王這次提拔托了誰的關係，非要弄清楚老公的衣服上為什麼多了一根長頭髮，非要弄清楚老婆的手機裡為什麼存有舊情人的電話號碼……很多事，耗費了你太多的精力，到頭來卻發現，水至清則無魚，人至察則無徒。
安頓心靈，要學會為心靈找到支撐；安頓心靈，並不是要人無慾無求，庸碌無為。相反，安頓心靈，是為了讓心靈更豐盈更鮮活。英國詩人蘭德的詩中寫道：“我和誰都不爭，和誰爭我都不屑；我愛大自然，其次就是藝術；我雙手烤著生命之火取暖；火萎了，我也準備走了。”這個世界上，最能讓我們心靈安寧的就是大自然和藝術。懂得欣賞多姿多彩的大自然和各種美妙絕倫的藝術，我們就為心靈找到了永遠的憩園。文學使人豁達淡泊，音樂使人優雅沉靜，舞蹈使人聰穎靈秀……正適合安頓心靈。
蘇軾說，“此心安處是吾鄉”。安頓心靈，就是為心靈找到了故鄉。在心靈的故鄉做一個溫柔的夢，連夢都輕盈如美麗的蝴蝶。