在人生裡，內心有多少的執著，就會有多少痛苦；要擺脫痛苦，就必須從所有的執著裡出離。如果試圖以改變外在的世界來追求完美，將是永遠徒勞無功的。永遠會有意想不到的事情出現，來煩擾焦躁的心。一切痛苦和煩惱，不過是因為過於執著。
人活一輩子，拚搏一輩子，到頭來不過南柯一夢，不過一場水月鏡花。被許多東西累住了雙腳，被很多事情鎖住了心扉，揮動不起來快樂的雙臂。所以，我們不應執著於轉瞬即逝的東西，不應執著於外在的任何事情，更不應執著於已經逝去的所有。
一個人若心胸狹窄，眼裡容不得半點沙子，那即使給他全世界的一切，他仍然覺得這個世界太小，有諸多不滿；一個人若心胸寬廣，對任何事物都不執著，那即使他生活簡陋，屋裡只有一張床，他依然覺得天地很寬，心懷感恩。誠如日本的夢窗國師所說：“眼內有塵三界窄，心頭無事一床寬。”
鏡子，每天我們都面對，在鏡中可以看到自己的容貌，衣著舉止，可以把自己打扮得更加時尚，更加年輕，更有風采，但是它卻無法照到我們的內心世界，看不到自己那顆充滿浮躁、充滿貪慾、充滿執著的心。
人們總是執著於追求那遙遠的、朦朧的美麗，而遺棄了生活中那些真實的、觸手可及的美麗。我們總是不斷地要求自己或是別人，就是為了達到完美，但完美卻始終如夢裡花一樣美麗而又遙遠，絢爛而又夢幻，令人無法企及。最近的美好，就在你的手邊。
冷眼天下路，不盡東西客。每個人都懷揣著自己的夢想，行路匆匆，走在前方，沒有什麼原因能困擾生活，能擋住自己眼光的還是自己那份不恰當的執著。
世界原本就不是屬於你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。
不信因果信什麼？不去努力活什麼？不用智慧想什麼？不去煩惱累什麼？不學堅強弱什麼？不存良善逞什麼？
千休萬休不如一休，紛紛煩惱一笑休。屬於你的你也不要推，不屬於你的你也莫強求。休也。故好。
事實上，煩腦來自於生活的每一個點，人的每一步路，每一句話，每一件事都可能引發無邊無際的煩惱。現在社會充滿著競爭，有太多的憂愁，太多的煩惱，也有太多的不如意，自己想要的東西得不到，想去的地方去不了等等。很多人似乎覺得煩惱無處不在，無時不有。
執著是一切煩惱之源，一切執著，皆為偏執，要放下對我的執著，要放下對心的執著，要放下對世界的執著。不要執著好壞，若執著好的，就會被好的所束縛，好的也會變成壞的；若執著壞的、落後的，就會停滯不前，不能進步。所以我們要學會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。
人之所以會心累就是因為常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定；人之所以會痛苦，就是追求的太多；人之所以不快樂，就是計較的太多；人之所以會煩惱，就是記性太好，該記的、不該記的都留在記憶裡。其實痛苦並不是別人帶給你的，而是你自己的修養不夠，學會放下，別讓自己活得太累。
生容易，活容易，生活卻不容易，感謝上蒼讓我們擁有的，也感謝上蒼讓我們所沒有的，承認現實，接受現實，也就少了很多不必要的麻煩和煩惱。我們應該學會拋棄，拋棄那些心靈的執著，因為萬物皆可為我們所用，但非我們所屬。別發愁，這個世界有太多的不如意，忍一些，活著。
人間所有的一切不過是簡單的存在，一個人，一條路，一杯茶，一個夢，簡單的進行式，怎麼就複雜得痛心徹骨了呢？自己做自己的治癒系，當哭泣的時候記得連鼻涕一起擦乾淨。
你整天愁眉，自然生活就苦臉；你一臉怒氣，必定生成怨相；你樂觀和善，當然慈眉善目。哲人道：十歲前的相貌，是父母給的；三十歲後的相貌，是自己修的。表情是瞬間的相貌，相貌是凝固了的表情。
如果選擇了追隨煩惱，那麼你已經放棄了真理。煩惱是隨風聚散的幻象，俗稱牛角尖。
這肚子啊，是用來吃飯的，有些朋友把所有的煩惱都裝在了這裡。大哥，你說這對咱們的肚子公平嗎？人活一回，莫生閒氣。
別把煩惱看得那麼可怕，不妨也和煩惱合作一把，把每一次的煩惱看作是一道數學題，我們要做的就是解題。也就是說每一個煩惱都有出口，只是我們要善於尋找，每一個煩惱的出口都在我們自己的內心裡。你生氣，是因為自己不夠大度；你鬱悶，是因為自己不夠豁達；你焦慮，是因為自己不夠從容。
煩惱是個空城。如果我們把它認得很真，那我們就上當了。煩惱本身就像一陣風、一縷煙、一團霧，來無影、去無蹤，它卻總在你的身旁圍繞。即使我們無法做到面對外境心無所動，我們內心也一定要明瞭，煩惱的本質就像鏡中花、水中月一樣虛幻，面對這樣的一個空城，我們可以走進去，但是一定要走出來。
不要驚訝別人對自己的傷害，也不必要刻意尋找自己的錯誤。世事紛紛，猶如水流，讓煩惱有來路有去路就得了，計較什麼呢，高抬貴手，給煩惱放行。去，去，去。
有時候，我們非常地努力，總想戰勝煩惱，結果事與願違，備受困擾。冷靜地觀察世態的發展，不去過多地表態，默默中時間流逝，已然成過往。
生活中的煩惱層出不窮，總是有這樣或是那樣的煩惱糾纏著我們，我們處於煩惱中就像魚兒在水中一樣習以為常，我們時常發脾氣，時常埋怨，時常生氣……煩惱太多，以至於我們在煩惱中漸漸地麻木了，每天帶著不同的煩惱奔波在人生的旅途中。
在生活中，有時候，我們的心會被煩惱沾染，變成一團亂麻，不可收拾。請像水一般自我淨化，任煩惱沉沉浮啊，不抗拒，也不相續，稍待片刻，塵埃落定，自然還我一片清靜。