霧霾天痰多？魚腥草清痰食療方

霧霾天痰多？魚腥草清痰食療方

霧霾天痰多？魚腥草清痰食療方

浙江讀者王先生問：最近霧霾較重，痰比較多，而且是黃色的，有朋友推薦一個方子：取魚腥草、蘆根、連翹各15克，加水煎煮之後倒出藥汁，加入冰糖調味後飲用。用後清痰效果比較好，請問專家這是什麼道理。

專家點評：中醫認為，痰是體內水液的病理性代謝產物。霧霾天是引發痰多的一個重要外在因素，特別是呼吸道敏感人群，會表現出每天咳嗽和有痰的現象。

此方中，魚腥草性寒涼，歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止立健胃消食，很多人都知曉其抗菌、抗病毒、提高機體免疫力的作用；蘆根也是常用的清熱瀉火、生津止渴、止嘔和利尿之中藥；連翹能清熱，解毒，散結，消腫。

該方劑中的魚腥草、蘆根、連翹，都能夠起到清肺化痰之效，適用於邪熱郁滯肺中導致的咳喘痰黃和胸悶氣急等，同時，也適用於病症較輕、療程偏長的肺炎、支氣管炎等病症的治療。此外，要想抵抗外邪，需增強身體免疫力。建議普通人可每日用黃芪20~30克，泡水喝。黃芪水有補氣固表的效用，對增強身體抵抗力有一定的幫助。