適度的性生活刺激，能使大腦神經系統得到調節，增強機體適應性。因為性腺的分泌，除保證性功能外，還有助於造血、代謝和水電解質的平衡。性生活還有相互安慰的作用，能增強老年人的自信心，是健康長壽的一劑良藥。
美國老年沒放棄性生活
美國各大媒體都將目光集中在老年人性生活上。一項最新調查發現，很多美國老人的性生活非常活躍，其親密動作甚至會讓子孫們臉紅。這一結果大大超出了人們的預料。
這項調查涉及3005名57歲－85歲的美國老年人，結果顯示，在57－64歲的老人中，73%與伴侶有規律的性生活（每月兩三次）；在64－75歲的人群中，則為53%（每月兩三次）；在75－85歲，也有超過20%的人與伴侶有性行為（每月一次左右）。
這與過去普遍認為的「老年人與性絕緣」完全不同。
美國ABC電視台播報了這項結果後，很多老年觀眾紛紛打電話，稱這是「老年人的福音」。MSNBC網站開通了在線調查，「您如何看待老年人性生活」的話題一日之間點擊過萬，有70多位年過半百的老人留言。「5年前退休後，我和丈夫的性生活越來越好，我相信這種美好的狀態會一直持續下去。」家住加利福尼亞州的簡表示。
採訪中，《生命時報》記者發現，該調查結果公佈後，「性生活」突然成了美國老年女性茶話會上的「焦點」，甚至還有人誦讀。「我們能從中發現自己和丈夫存在的問題。」
女性問題多於男性
當美國老人在「古稀」之齡依然能享受性生活帶來的愉悅時，中國老人的性生活狀況又如何呢？
中國性學會委員、清華大學玉泉醫院性醫學科教授馬曉年告訴《生命時報》記者，中國目前還沒有關於這方面的大規模調查，但中國的狀況可能不如美國那麼樂觀。《當代醫學》2007年2月曾發佈的一項調查表明，在浙江省杭州市拱墅區第二人民醫院接受體檢的200名退休女工中，有69.3%的50－60歲婦女停止了性生活。
「這有多方面的原因。」馬曉年表示。首先，在不少老人心中，性生活對健康有害，這無疑讓他們對性生活的興趣大打折扣。其次，夫妻情感、伴侶對性生活的態度等，對老人的性需求都有一定影響，而我國老人在這些方面平均水平都不高。最後，中國老人要幫忙撫養孫子或孫女，留給自己的時間非常有限，這減少了享受性愛的機會。
同樣，在美國的這次調查中，儘管老人擁有積極的性生活，但仍有半數人存在問題，且女性多於男性。男性最普遍的是勃起功能障礙（37%）；女性則是性冷淡（43%）、陰道乾澀（39%）和無法達到高潮（34%）。「我國也是老年女性問題比男性多。」馬曉年表示，「從生理角度來講，女性受更年期影響，陰道停止分泌液體，使得陰道乾澀，但美國女性會選擇激素替代療法來解決這個難題，而我國女性對這一療法的接受程度較低，使用潤滑劑的也很少。」
50歲後是「第二次蜜月」
那麼，老人怎樣才能過好性生活呢？馬曉年認為，從觀念上，老人應明白，性生活對人體是有益的。「莎士比亞說過，愛情能使每一個器官發揮出雙倍的功效。」適度的性生活刺激，能使大腦神經系統得到調節，增強機體適應性。因為性腺的分泌，除保證性功能外，還有助於造血、代謝和水電解質的平衡。性生活還有相互安慰的作用，能增強老年人的自信心，是健康長壽的一劑良藥。
78歲的艾德·安德魯告訴記者：「結婚51年來，我每天都對妻子說"我愛你"，我們經常會討論如何讓性生活更上一個台階。這就是我保持健康的最好方法。」「不少美國老人重新回到二人世界後，妻子往往能找到新的樂趣，因此她們喜歡把50歲以後的生活稱作"第二次蜜月"。」美國國家老齡化研究所的喬治安娜·巴托斯教授說。
中國性學會理事長徐天民則強調，老人還可以利用「第二種語言」進行性生活，即充分地擁抱、接吻、愛撫，這同樣能使他們獲得性滿足與性快感。因為嘴唇、乳房的皮膚和黏膜都是可以引起性興奮的。「當然，如果老年人還能用生殖器過性生活，那是最好的。」