口吃患者如何自我治療？

口吃患者如何自我治療？

口吃患者如何自我治療？

對於我們自身而言，越是自然發生的事情，就越要順其自然，越人為地干預，越可能打亂其固有的機制，也就越容易出問題。說話更是如此，如果孩子小的時候學結巴，而父母當做沒看見，或者將其注意力轉移一下，那麼也就過去了，一般不會造成口吃。而口吃一旦形成，就會慢性化、自動化，矯正起來需要作一些改變。

電話中與好友交談練得談吐流利

想要擺脫口吃的煩惱，可以從身邊的小事慢慢練起，打電話就是一個很不錯的選擇。打電話聯繫交談的好處是，一方面不需要面對別人，不必在意他人的反應和眼神，並且打電話時，雙方都比較專注，不易被外界干擾。

無需過分自卑可視口吃為個性

可以把口吃當做自己一個特點，但不要將其視為弱點。對待口吃尤其不要總想著與之勢不兩立，這樣只會讓口吃更加牢固地附著你。明智的態度是將其當做一位朋友，雖然是你不喜歡、不接納的“朋友”，但也要將它看做自己的一部分。

學習正常說話就像學外語

對口吃的朋友，可以這樣假設，就把普通的交流當成外語或有趣的方言去學習、模仿或表演。很多口吃的朋友反映，說英語的時候他們是不口吃的。因為說中文的時候，口吃者在習慣的推動下，會無意識地提醒自己：我是口吃的人，或我會口吃的。結果表達的時候就會按照潛意識預期而表現出口吃。可見，對於說話，態度或者說自我定位有多麼重要。因此，忘記自己的口吃，像學外語那樣去學正常說話，你就有機會擺脫煩惱。