危害！開車族女性憋尿

危害！開車族女性憋尿

開車族女性憋尿危害多

常憋尿的危害：

1、常常強迫性憋尿，排尿這些肌肉會變得鬆弛，日後很容易有頻尿、尿失禁的困擾。

2、經常性的憋尿，或是持續性的憋尿，就很有可能造成神經元永久的受損，也會造成日後出現尿失禁的問題。

3、長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成尿路感染，嚴重的話還會上達膀胱及腎臟，出現急性膀胱炎、血尿等症狀。

4、另外有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象，當帶菌的尿液逆流回腎臟，可能就會引發急性腎盂腎炎、水腎，不但會影響腎的功能，日後還有導致腎衰竭甚至是洗腎的命運。

如何避免不必要地尷尬呢？

1、減少開車時間

女性的尿道比較短，尿道口在會陰部附近，細菌很容易侵入，而且女性的外陰部汗腺特別豐富，長時間開車，易使外陰局部潮濕，久之，細菌就會大量繁殖，乘虛而入侵害女性身體，導致尿道充血水腫，引起尿道炎。

2、切勿攝入過多糖

專家特別提醒女駕車人，不要吃含糖過高的食物，當心細菌吃糖引發尿道炎。如果經常攝入含糖高的食物，陰道分泌物含糖量就會增加，導致陰道裡的細菌大量繁殖。另外，專家還提醒女駕車人，盡量不要吃太多辛辣食物。

3、改變不良衛生習慣

專家在提到不良衛生習慣時談了三點：

第一，不要過分清洗陰道，因為女性的陰道裡面有乳酸桿菌，是抵禦細菌入侵的天然屏障，在陰道自淨中起著重要作用，如果經常沖洗陰道，正常的陰道環境就會被破壞，容易造成感染引發尿道炎。

第二，解大便時，必須用軟紙擦淨，切記要從前向後擦，避免污染生殖道並發尿道炎。

第三，少用護墊，因為護墊的不透氣性，會使陰道氧氣變少，使厭氧菌大量繁殖，陰道出現炎症，並發尿道炎。

隨著汽車的普及，越來越多的人把汽車當成出行交通工具，然而正是因為如此，道路的壓力也越來越大，堵車是常見的事情，特別是在上下班高峰期。在這種時候偶爾會不得不憋尿，然而這種行為卻對健康有著極為不利的影響，特別是對女性朋友而言，因此大家要注意盡量避免憋尿哦。