寶寶在我們的生活中出現一些不適的情況是很正常的，因為寶寶身體的免疫能力是還沒有完善的，所以對於外界的一些並病毒是沒有辦法去抵抗的。今天要說說的就是三歲寶寶上火吃什麼這個知識，相信很多初為人父母的並不知道寶寶上火應該要怎麼辦。寶寶上火通過飲食就可以幫助治療的了。
寶寶上火一般來說是不需要通過吃藥來解決的，因為一般來說，藥的成分或多或少對身體都會有傷害的。水是一定要喝的，上火就讓寶寶多喝水，排出體內的一些毒素。
1、多給寶寶喝水。水是生命之源，寶寶上火時更應該多給他喝水。喝白開水最好，一次不要喝太多，每次喝30毫升左右就行，一天多喂幾次，特別是臨睡覺前、半夜裡、早起時要及時給寶寶喝上一杯水。如果水分充足了，寶寶就不容易上火了。
2、及時調節輔食。添加輔食的寶寶如果上火要適當多吃蔬菜水果，例如小白菜、小油菜等等，多吃素菜，少吃葷，蛋白質多了，寶寶消化不了，就很容易上火，上火往往導致積食和大便乾燥。如果寶寶大便乾燥建議多吃西紅柿，香蕉等。
3、選擇合適的奶粉。如果寶寶斷奶或沒有母乳的話，一定要選擇不容易上火的奶粉，要看奶粉的配方，盡量不要挑選含白砂糖、蔗糖的，太甜的奶粉寶寶喝多了容易上火。如果寶寶喝某種奶粉上火頻率較大，那以後盡量不選用這種奶粉了。
4、適度服用煮過胡蘿蔔的水，也可以用枇杷、枸杞、甘蔗或雪梨來煮水給寶寶喝。能有效地減輕寶寶上火症狀，如果有的寶寶喝某種降火沖劑拉肚子，就要停止飲用了。畢竟寶寶腸胃比較脆弱。
以上就是向大家介紹了關於三歲寶寶上火吃什麼的資料，相信大家看完之後對於這個寶寶上火可以很好的應付的了。一般來說，寶寶身體出現的不適情況，一般是可以通過飲食的方法來進行調理的，這樣的方法對於寶寶的身體是最好的。