神經衰弱失眠的食療有哪些

出現神經衰弱失眠的話，患者一定要選擇正確的治療方法，切勿操之過急，只有選擇了適合自己的方法才能有效治療神經衰落失眠，讓自己早日擺脫失眠的困擾。通過食物治療神經衰落失眠是一種比較安全，效果比較理想的方法，近年來，也逐漸受到了很多神經衰弱失眠患者的青睞。那麼，食物治療神經衰弱方法主要有哪些呢？

百合糖水湯治療神經衰落失眠

食譜一：百合糖水湯。

用100克的百合，加入適量的清水，用小火把百合煮爛之後，在加入一些糖就可以食用了。煲出來的湯可以分2次進行食用。百合味道帶點甘苦微寒，具有清心安神的功效，可以用於治療心煩不安，比較多夢的患者。百合糖水湯可以在病後餘熱不淨的情況下服用，尤其適合伴有結核的失眠患者食用。

茶葉加酸棗仁治療神經衰落失眠

食譜二：茶葉加酸棗仁。

患者可以在每天早晨8點鐘之前，用15克的綠茶加開水沖泡2次後進行飲服，但是過了8點就不要再喝茶了。另外阿，可以把準備好的酸棗仁炒熟後研磨成粉末狀，在每天晚上睡覺前用10g的酸棗仁粉末加開水沖泡後食用。堅持服用3～5天，就可以見到治療效果了。茶葉具有提神醒腦的功效，有助於緩解患者在白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀態。而酸棗仁則具可以起到養心安神、抑制中樞神經系統的功效，有助於患者盡快進入睡眠狀態。

甘麥大棗湯治療神經衰落失眠

食譜三：甘麥大棗湯。

用60克的浮小麥，甘草20g以及15克的大棗。先把浮小麥和大棗洗乾淨後，加入甘草一起煎煮，等到浮小麥、大棗都煮熟了，再把甘草和小麥去掉，大棗留下來一起和湯食用。這個食譜雖然看起來並沒有什麼特別的，但是卻具有養心安神的作用，治療神經衰落失眠也可以起到很大的幫助。