人們經常說：口臭是人生精神上的陰影。陰影是條紙龍，人生中，如果佈滿陰影究竟會對你產生怎樣的影響，最終決定權在你手中。許多口臭患者走不出口臭階段的陰影，並非因為自卑，受盡別人的嘲笑，不敢面對生活中的每個人，而是因為他們沒有思想要將陰影紙龍咬破。口臭這種口腔疾病一直是人們的困擾和生活的阻礙。
口臭是什麼原因引起的？
口臭，又稱口氣，就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的氣味。別小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。吸煙的人會長期有口臭，而且很難聞。
口臭人們一般認為是不注意個人衛生，不刷牙的原因，其實遠不是如此，口臭有可能是有病！如：身體疾病、口腔疾病。
口臭的治療先要明白口臭病的根本病因，方能夠真正徹底地治癒口臭病。因為口臭的原因有很多種，如果是糖尿病引起的，那就得看糖尿病是否能根治，如果是抽煙引起的，那要看你能否戒得掉煙。如果是腎虧引起的，那更麻煩，現在十個男人，有八個想補腎，關鍵是補不補得好又是個問題。
現代醫學研究證實，食物中帶有大量的殘渣、毒素、沙礫等有害物質。這些有害物質和人體內的宿便長期聚積在人體腸道中，嚴重阻礙人體營養吸收，久而久之逐漸腐化變質，形成極為可怕的腸毒。腸毒會引發便秘，使腸道無法貫通，使人體污濁之氣不能順利下行，侵蝕臟腑功能。腸毒隨血液循環至全身各個器官，使機體內環境發生紊亂，內分泌失衡，從而引發令人生厭的口臭。
當人體內分泌和脾胃功能失調，胃內積食不化，宿食停滯，就會產生有害細菌，損害胃粘膜，導致消化不良，食慾不振，引發胃酸、胃酶分泌異常，使胃火上升，胃氣不納，胃火過盛。腸胃內的穢濁之氣橫衝直上，上逆於口，導致口腔環境失去平衡，口腔中的有害細菌大量滋生發酵，從而導致口腔異味，直接造成口臭發生。引起口臭的很多，隨著社會的進步，快節奏的生活，人們對飲食的選擇也隨之快了起來，專家建議口臭患者在平時飲食、生活起居都要注意。大多數口臭並非是口腔疾病引起的，而是內臟系統受損導致的，隨著人們生活水平的提高和生活節奏的加快，人們的運動量越來越少，心理壓力越來越大，生活沒有規律，飲食結構混亂，長時間就會引起腸胃及臟腑功能紊亂，內分泌失調，從而導致食積不化，腸胃菌群滋生，間接導致嚴重口臭，便秘，皮膚晦暗，肥胖等症狀。
治療口臭的注意事項
有人認為多刷牙嚼口香糖就能解決問題，其實不然。口臭多少人體其它疾病的伴發症狀。耐心才能成功。耐心是慢慢地找準一個方向，一步步地向前，直到眼前出現新的洞天，走出口臭陰影。
緩解口氣重的食物治療方法
牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
金橘：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗淨嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。