生活在逐漸的進步，對於生活中的質量，很多人都上去了，許多父母對於孩子的溺愛，是導致厭食症出現的原因。很多父母都會同意讓孩子吃一些零食或者是一些雜七雜八的食品，這些食物對於孩子的食慾會有大大的降低的作用，出現了厭食症也是很正常的，只要通過合理的調整就可以治療的了。
首先不能讓孩子在吃飯前吃零食或者是一些甜食，因為這寫對於食慾都會有降低的作用。還有就是可以讓孩子多吃一些開胃一點的菜，這樣孩子就可以更好的去進行用餐了。
1、主食：全麥食品
全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裡，全麥麵粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥麵包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的奶酪，營養就更豐富了。雖然各國的飲食習慣不同，但營養是無國界的。我們可以把粗糧和麵粉混合製作主食(比如發糕)，同樣能給寶寶帶來豐富的營養。
2、水果：獼猴桃
獼猴桃被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素c，據分析，每百克獼猴桃果肉的維生素c含量是100~420毫克，堪稱水果中的「vc之王」，此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。但要注意，獼猴桃中間帶籽的部分盡量不要給寶寶多吃，因為這部分不容易被消化。
3、蔬菜：菠菜
菠菜為寶寶提供的主要營養成分是維生素a和葉酸，另外還有一些維生素c和鐵。因為它沒有雜味，寶寶通常都很喜歡吃。而且菠菜的用處很多，你可以把它作為盤邊的裝飾，也可以在它上面放一些番茄醬，還可以用它代替生菜放在寶寶的三明治裡。但是要記住，不能把它和豆腐一起吃，否則會影響鈣的吸收。
上面就是向大家介紹了關於兒童厭食吃什麼的知識，希望可以引起大家的警惕。我們在生活中不能過分的去溺愛自己的孩子，不然的話就會導致孩子的身體會不正常的發育，想要孩子健康的成長，就要懂得孩子的健康飲食。