肌膚在夏日裡的厭食多數與氣溫有關，炎熱的天氣會側近皮脂腺分泌，另外長時間在空調房裡也會讓肌膚水分蒸發，造成粗厚角質堆積在皮膚表面，再加上紫外線的刺激會造成肌膚細胞的發炎反應，各種問題在作祟，保養品還怎麼能吸收進去呢？通常肌膚厭食有四種情況，一起來看看你是屬於哪一種吧。
症狀1：肌膚底子差，好產品都無法進補。
肌膚厭食，滲透力大有退步，除非是護膚界裡的極品，否則也很難為肌膚補充營養了。當肌膚底子變差，護膚品無法滲透肌膚，後續所塗抹的產品也只能浮在肌膚表面。
開胃良方：精簡保養，激活肌底活力。
當我們肌膚處在問題狀況的時候，千萬不要拿一堆保養品就往臉上擦，肌膚不但無法吸收，還會引發痘痘問題。所以，奢華的進補護膚可以暫且往後緩一緩，先積極調整好肌膚底子狀態先。在每晚潔面後，堅持用化妝水拍打臉部肌膚，既為肌膚提供水份，又有二次清潔的作用，但請記得一定要使用化妝棉。然後配合使用溫和且有效激活和修復細胞的產品，來調動肌底原本應有的活力。
症狀2：肌膚像是「水泥牆」，阻擋保養品滲透。
此類的肌膚厭食往往是由於疲弱，肌膚循環緩慢，老廢角質無法正常剝脫，而導致堆積在肌膚表面，就像「水泥牆」阻擋保養品滲透而造成的，因此要先從打通吸收通道促進肌膚吸收養分下手。
開胃良方：掃清路障，打開肌膚進食通道。
你要想辦法清除臉上的角質堆積，原本一週一次的去角質或深層清潔可以考慮增加到一周兩次。而在保養品的挑選上也可以加入一些酸類成分，例如水楊酸、果酸、杏仁酸等，含酸類保養品可以幫助軟化角質，提高肌膚的代謝率，尤其以溫和的杏仁酸更為合適，不過一定要記得加強防曬，避免紫外線刺激較薄的肌膚，然而不管你有沒有擦含酸類的保養品都應該這麼做。
症狀3：肌膚又紅又癢，抵抗進食。
夏天常覺得皮膚又紅又燙，這可不是白雪公主的蘋果肌，而是你的肌膚被紫外線刺激而「抓狂」了，又或者是逼死人的工作壓力、神出鬼沒的自由基等等原因，它們都在導致慢性發炎，出現痘痘、泛紅各種肌膚問題。
開胃良方：舒緩消炎，安撫肌膚暴躁情緒
這個時候必須想辦法安撫肌膚的暴躁情緒，選擇具有鎮定舒緩、抑制發炎等功效的保養品很重要。但要避免含有酒精成分的產品，雖然感覺涼涼地吸收很快，事實上它更多的是在揮發，而且還會讓你的肌膚火上加油，建議選擇金縷梅、小黃瓜、熏衣草等天然植物成分，對人體比較能起到安撫的功效，就像對肌膚溫柔地呵護撫摸，它就怒氣全消了。
症狀4：惡性積食，肌膚暗沉無生氣。
很多人都抱怨自己已經在拚命地防曬了，可是還是曬成了一個土樣子。想著滿桌子的美白產品能為自己扳回些許好臉色，卻絲毫不見效。原因是因為肌膚內裡由於惡性積食導致毒素找不到發洩口，在肌膚沒有淨化的狀態下進行任何的進補都是沒有效果的。
開胃良方：淨化肌膚，排除細胞毒素
為肌膚排毒是一切護膚的前提，肌膚每天都會產生上億個細胞分子毒素，但很多時候都會排出不了而不幸地擠壓在體內的。這個時候，排毒淨化肌膚刻不容緩。傳統的抗氧化排毒很有必要，但對抗細胞毒素最上道的方法就是激活細胞再生能力，讓肌膚學會自我修護比什麼都強。