如今很多小孩都有一定的厭食症，多數都是因為不良的飲食習慣所造成的，所以從小開始就要久坐不良的飲食習慣，鼓勵小孩多吃蔬菜及粗糧等，家長在飲食方面也可適當選擇白朮、黨參、山藥、蓮子、紫菜、海帶、蘋果等富含鋅且健脾胃的藥材和食材。今天就來自製一道開胃蘋果丁，能有效誘導開胃促進食慾。 開胃蘋果丁 材料：蘋果一個 做法： 1、將蘋果洗淨，削去皮，切成丁。 2、蘋果丁放入碗內，加蓋，置鍋中隔水燉熟即可。 功效：本品具有健脾開胃的功效，適合厭食的小兒食用。
