鈣是人體一種重要的微量元素，大多數嬰兒都會或多或少的缺鈣，缺鈣早期最明顯的症狀就是睡覺愛出汗，後腦勺上會有鈣圈。寶寶缺鈣影響正常的成長，不及時的補充還會導致矮小症，很多家長朋友都會說，三個月的、寶寶補鈣有必要嗎？那要看體質了，一般是不需要額外補充的，但是也要因人而異。
對於三個月寶寶補鈣，不可忽視。一般都是母乳餵養，有的是附加奶粉，這裡邊含有大量的鈣，但是有再多的鈣，寶寶不吸收也是白搭的，當體內缺乏維生素D，就會使鈣不能正常吸收，所以寶寶一定要補充魚肝油。下邊介紹一下寶寶缺鈣的一些症狀。
正常寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生後半月到二週歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣徵象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU—800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量，另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，夏季，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射。
缺鈣早期：患兒在餵奶及睡眠時頭部多汗，多汗引起局部刺激，因而小兒喜歡搖頭。搖頭時，枕部受到摩擦，日久而致脫髮。此外，患兒煩躁不安，睡眠時易驚醒。寶寶且晚上睡覺喉嚨裡一直有呼羅呼羅的聲音，叫「喉鳴」，也是缺鈣的表現。
早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月後開始補鈣，建議一直補到2、3歲。
補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD(魚肝油)能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
注意，鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合後，奶會結成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以後吃。由於出生後的小嬰兒生長發育非常迅速，對鈣的需要增加，所以為了預防鈣缺乏，從出生後15天就要補充魚肝油，以促進鈣吸收，哺乳期媽媽要注意補鈣以提高乳汁中鈣的含量。另外，魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。
以上介紹了三個月寶寶補鈣的方法，以及缺鈣的表現有什麼。希望能對你有所幫助。寶寶的護理很關鍵。多給寶寶曬太陽，不要老在家裡悶著，太陽浴是最好促進鈣吸收的方法。另外，哺乳餵養的媽媽，可以多食用含鈣量高的食物，這樣寶寶在吃奶的過程中也會補充鈣質了。補鈣多少沒有標準，關鍵是看吸收多少。