隨著社會的發展，現在的人們越來越在意自己的身體，年輕人是這樣，老年人也不例外。大家都知道 ，人到老了，會有各種疾病，骨質疏鬆就是其中的一種，這種狀況就要補鈣。補鈣就要用鈣片，我們現在就來研究下那種鈣片最好，最適合老年人，而且沒有什麼副作用。也算是對大家的幫助吧。
鈣本來就是屬於礦物類，平常的生活飲食遠遠達不到。必須補鈣來吃！一般老年人缺鈣主要症狀在於腿痛.關節痛.抽筋.吃力.等。這都是缺鈣導致骨質疏鬆.引發的，要增強骨密度就是補鈣。具我瞭解，美國安利效果還是不錯，如果你是買給老年人吃！最好不要選者片劑。
片劑不易幫助老人吸收。最好選者軟膠囊劑型的！(軟膠囊吸收效果會更好些)每天只需要吃一次，一次一粒，一瓶起碼都要吃三個月！。這要看含量，吃發也許不一樣噢！安利價格相對要貴很多，還有就是國內的哈爾濱藥業的新鈣中鈣！就是電視上面打廣告那些。效果真的還是很好。
市場上銷售的鈣片中，有機酸鈣鹽多指乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。無機酸鈣鹽包括蓋中鈣、健骨鈣、鈣爾奇D等;雖然無機酸鈣鹽含鈣量高。
但其溶解度較低，對胃腸道還有一定刺激性，對於脾胃功能本來就弱的老人來說，服用後會出現燒心、噁心、胃輕微疼痛等情況。所以要注意觀察服藥之後的反應，以便及時的停藥與治療相關反應。
孩子有孝心是很好的美德，也是我們中華民族的優良傳統。孝敬老人，別讓老人骨質疏鬆，就給老人補鈣吧，但是也要正確的選取鈣片，別有副作用，而且還浪費錢，建議大家買的時候多咨詢醫生，看說明書。小編衷心祝願大家的爸爸媽媽都身體健康。