大多數辦公室MM都有這樣的困擾，經常熬夜加班會令肌膚缺乏好氣色，面色肌黃不說，還會引發各種各樣的皮膚問題，比如長斑、膚色黯淡等。這個時候的解決辦法僅僅依靠護膚品就顯得勢單力薄了，所以小編認為外用+內服的美容護膚方法將變得非常重要。
外用方法：
塗上乳液，在臉部輕輕打圈按摩一分鐘即可，效果顯著，趕快試一試吧！
給肌膚補水
肌膚越來越乾燥是開始老化的信號，水分的補充能重新煥發肌膚年輕亮麗的光彩。因此充足深層的補水是非常必要的，每天除了喝適量的水外，還要給肌膚使用保濕效果長久的化妝水，有細紋的地方還需要特別保養，塗上美容液，另外，一星期要做兩次補水面膜。
內服：
玫瑰果味片
玫瑰果味片是玫瑰果與膠原蛋白及多種珍惜護膚成分（牡蠣精華、鯊魚翅軟骨、紅球藻粉等）融合而成的一種美容食品，也是一種多元膠原美膚食品，能大大提升肌膚吸收膠原蛋白的能力，同時令外用護膚品功效倍增，肌膚白皙紅潤、水盈清透、嫩滑有彈性。每日服用一袋5顆，能有效改善肌膚問題。
綠茶
綠茶有助於美容護膚 茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
另外，注意保持適量的運動也是非常有必要的，比如堅持每週打一場羽毛球，或者每天爬幾層樓梯，保持讓自己時常出出汗能讓身體裡的毒素排出體外。
再有，小編在這裡推薦幾個非常實用的小技巧給朋友們：
1、消除便秘、月經不調、經痛等問題。
2、晚上10點至凌晨2點肌膚處於修整期，這期間要盡量處於睡眠中，不加班的時候盡量早點兒睡。
3、睡覺前在浴缸裡泡泡，既有助於改善肌膚還可以消除疲勞。
4、保持心情舒暢，保持笑容也是一個非常有用的方法。