一件小事幫男人補腎

一件小事幫男人補腎

一件小事幫男人補腎

如廁是人每天都會做的事，新陳代謝快的，上廁所自然就多。對於男人來說，上廁所不僅僅是一件小事，只要掌握訣竅，分分鐘能達到補腎效果。

蹲位可防癌

男人小便是站立的，這種方式從古至今一直沒變過。可據專家分析，男人排便宜採取蹲位，能有效防癌。

有資料表明，下蹲排尿的患癌率較站立排尿者降低40%。這是因為蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，從而加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。

站立小便可補腎

而對於直立小便的男人而言，對身體也沒有大的影響，但是一定要注意正確的姿勢。有專家提出，男人小便時千萬不要說話，更加不能大聲呼喊，因為腎主司二便，其排泄均依賴於腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。腎最重要的生理功能是主藏精，即固攝和貯藏一身之精氣。在小便時咬緊牙關，不令洩氣，有助於腎攝精氣，而腎的精氣固攝，則益骨健，促齒堅。

不僅如此，小便時最好翹腳後跟，人在踮起腳尖時會刺激到經絡，而腳後有膀胱經和腎經，這樣就能護住腎氣，而且還能壯陽。