氣虛的人吃點這些中藥

氣虛的人吃點這些中藥

氣虛的人吃點這些中藥

氣虛水腫可用黃芪。

黃芪適用於氣虛乏力、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗、癰疽難潰難愈以及慢性腎炎和糖尿病患者。氣虛水腫的患者用生黃芪50克、茯苓30克、鯉魚1尾，熬煮魚湯食用，具有補脾益氣、利尿消腫之功。

食慾不振喝芡實粥。

芡實又稱雞頭米，是藥食兩用之品，具有補脾固腎、益氣澀精之功，適用於氣虛精虧所致的洩瀉、滑精等症。冬季尤其適宜用芡實來補氣澀精，最簡單的做法是芡實粥。將炒芡實50克倒入鍋中，加水煮開片刻，再加入大米100克，煮粥食用。還可以用淮山藥、芡實、薏仁、黑棗各適量，加水慢火熬粥，老少皆宜，尤適用於食慾不振、動輒自汗、面色蒼白無光的氣虛者以及術後體虛之人。

血壓偏低吃點黨參。

黨參適用於體質虛弱、氣血不足、面色萎黃以及病後、產後體虛者。可用黨參10克、大棗10個，洗淨煎水取汁，與大米150克煮粥服用；也可用黨參30克、枸杞子30克、桂圓肉20克、整雞一隻，入砂鍋煲湯，熟時加入少量黃酒、鹽調味食用，適用於血壓偏低、氣短懶言、汗多乏力、面色蒼白無光、頭暈目眩的氣虛人群。

氣陰兩虛西洋參泡茶。

西洋參具有滋陰補氣、寧神益智及清熱生津、降火消暑的雙重功效，適用於氣陰兩虛者。取西洋參3克、燕窩3克，隔水燉熟，長期服用可益氣補中、養陰潤肺，尤適用於虛損、乾咳、盜汗、肺陰虛等症。也可每天含服四五片西洋參薄片，或打成粉與湯粥調服，也可燉湯或泡茶使用。