吃水果能祛痘祛痘so easy

臉上為何會長痘？

1、飲食的不規律

如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。

2、身體免疫力下降

身體免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降。

3、壓力過大

生活壓力過大，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。

預防痘印小常識

在痘痘發展期要使用專門的去痘產品，在癒合期可使用一些具有修復功能的美白品。同時要加強皮膚的防曬工作，紫外線對肌膚的侵襲極易造成黑色素沉澱，從而讓你的痘痘肌更加難以癒合。

學會膳食養生法，徹底跟痘痘說byebye

痘痘是一種十分頑固的肌膚問題，它的形成也是一種很複雜的過程。所以要想有效解決它，除了外在的保養外，還要從內調理。而食療就是一種很有效的手段，達到輕鬆祛痘的目的。

1、蘋果

蘋果的營養價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

2、番茄

番茄是美容護膚的好食材，也是一種祛痘食物，其中含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，每週吃2到3次番茄，可以達到祛痘的效果，同時還有美白的功效呢。

3、黃瓜

黃瓜也是一種天然的美容食物，因為它富含維生素，切片敷在臉上可以有效祛痘，還能使皮膚變得水潤白皙。

4、生薑

生薑可以到到消炎殺菌的效果，把它切成片狀之後貼在長痘痘的地方，不僅可以顯著消除痘印，還可以抑制肉芽的生長，效果很好。

5、葡萄

葡萄中含有多酚成分，一來可以幫助我們延緩衰老，二來還能深層滋潤皮膚，促進皮膚的新生，有效抑制痘痘的產生，是一種絕佳的祛痘食物。