飯後吃水果容易腹瀉-吃什麼水果對身體好?

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生饑潤肺去燥等功能,最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。

飯後吃水果容易腹瀉-吃什麼水果對身體好?

飯後吃水果容易腹瀉-吃什麼水果對身體好?

飯後吃水果容易腹瀉

飯後吃木瓜的說法,是指木瓜含有的蛋白酶,對於促進消化有一定作用。同樣的還有菠蘿的菠蘿蛋白酶,但在實際情況下,這些酶類在胃酸作用下都會被破壞,因此幫助消化的意義不大。飯後吃水果,日久會導致消化功能的紊亂,容易引起腹瀉。

睡前一小時不應吃東西

龍眼的含糖量比較高,並不適合在睡覺前吃。所謂的安神作用,主要來自中醫。但是中醫食療的‘安神’,未必就是在睡前才可以。中醫有說法‘胃不和則臥不安’,睡前吃東西,人躺下,胃還在工作,怎麼能容易入睡呢?睡覺前一個小時就不應該再進食。

吃什麼水果對身體好?

乾燥上火吃香蕉。

中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。

防治感冒吃蘋果。

春季氣溫不穩定,易患感冒,吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能,同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康復。生吃或搾汁飲用效果較佳。

乾燥咳痰多吃梨。

梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生饑潤肺去燥等功能,最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說,作為醫療食品經常食用很有好處。但是,因為梨性寒,脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人,不可多食。

《吃水果》