一、心理療法
心理療法是精神抑鬱症治療方法中，十分重要的一種。輕度抑鬱症可以不用藥物治療，僅僅依靠心理療法，而中重度抑鬱症治療，在採用抗抑鬱劑控制病情的同時，心理醫生，一般也會輔助實施心理療法，配合治療。
心理治療抑鬱症，可以通過幾種途徑，幫助人們從抑鬱中恢復，這些途徑包括認知上的--動作的、人際間的、心理動力的、其它種類的「談話療法」。
二、抗抑鬱劑治療
目前、對中度以上精神抑鬱症治療方法，心理醫生，主張以抗抑鬱藥物治療為首選。醫生可能會根據患者，正在服用的藥物、可能出現的副作用來選擇藥物：如果患者以前患過抑鬱症，醫生通常會建議，服用與以前相同的藥物，如果患者家族有抑鬱史，醫生的選擇，可能是對患者的家人起作用的藥物。
三、物理治療
經顱微電流刺激治療抑鬱症，是一種與傳統藥物治療、電抽搐治療完全不同的治療方法，是通過低強度微量電流刺激大腦，改變抑鬱症患者，大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與焦慮、抑鬱、失眠等疾病存在密切聯繫的神經遞質、激素，以此實現對這些疾病的治療。
抑鬱症是一種心理的疾病，不要僅僅只是去看看，更多的是要付出實際行動，俗話說解鈴還須繫鈴人，因此走出抑鬱症，就從自己內心開始吧。