美國心理健康博士曾說過，從事壓力大的工作的人，如果平時不注意自我減壓，就更容易患上抑鬱症。確實如此，現在患上抑鬱症的人也越來越多了。那麼你知道具體抑鬱症高發的職業都有哪些呢？在閱讀完下面的內容以後，相信大家就會知道了。
1、後勤保證人員。
這個領域的人經常出現典型問題，那就是要求高，操控程度低。他們在第一線，各方面都給他們發指示；同時他們又是可操控人員的最底層，用萊奇 的說法就是，「什麼事情都能從他們那裡過濾掉」。他們的日程安排沒法預測，不論做了什麼讓人生活輕鬆的事情都得不到肯定。
2、餐飲服務人員。
位居職業護理人員之後的是在餐廳提供餐飲服務的人員。這類服務人員薪水低，工作繁重，每天找他們服務的人很多。一般工作人員中有百分之十報 告說在過去一年中出現過抑鬱症，在這一領域發生抑鬱症的女性差不多有百分之十五。萊奇說：「這是一個常常不需要感謝的職業。不僅要面對人們的粗魯行為，還 要付出很多體力。當人們抑鬱的時候，很難有力量和動力去工作，如果此時你又不得不工作，困難之大可想而知。」
3、醫護工作者。
醫護工作者包括醫生、護士、治療師和其他最終付出很多回報甚少或者沒有的職業。醫護工作者工作時間長，沒有規律，而且別人的生命往往攥在其手 上。其壓力之大，非幾張圖表所能表示出來。維拉德說：「他們每天要面對疾病、痛苦和死亡並和患者家屬打交道。這個職業能讓人對整個世界的看法發生變化，那 就是這是一個比較讓人悲傷的世界。」
4、教師。
對教師的要求似乎在不斷提高。很多教師下班後還要工作，甚至將工作帶回家中。在很多地區，教師要學會多付出，少回報。維拉德說：「壓力來自不同方面——學生、 家長和要求達標的學校，他們的要求各種各樣。這讓教師很難做他們自己的事情，更難記住他們當初投身這個領域的理由。」
5、維護和地勤人員。
什麼東西出了問題的時候才有人找你，你感覺如何？這基本上就是維護人員每天要面對的工作。他們工作沒準點、沒季節或者沒時間表，上夜班則 是司空見慣。經常給人收拾爛攤子，工作難度大，可是薪水卻不高。維拉德說：「這個職業流動性很強，用同事的話說，這類工作人員很孤獨，而且工作還有危 險。」
6、社會工作者。
這類工作人員抑鬱症比率這麼 高一點也不令人驚訝。幫助受虐待的孩子或者處於危機邊緣的家庭要求很高，加之很多機構的官僚主義，令其成為一種壓力巨大、一天到晚忙不停的職業。維拉德 說：「有一種文化認為，要想幹得好，就要付出努力，常常要做出犧牲。由於社會工作者跟需要幫助的人打交道，不付出很大犧牲恐怕是很難的。」
7、金融顧問和財務人員。
壓力，壓力，壓力。多數人不喜歡應付退休儲蓄計劃。可以想像每天為他人處理成千上萬美元是什麼滋味。萊奇說：「為別人理財以及無法控制的市場要擔負很大責任。還涉及犯罪，客戶金錢損失的時候，就會有人衝他們喊叫。」
8、藝術家、演藝人員和作家。
這類職業收入不穩定，工作沒準時間，且很孤獨。文藝創作人員也許心理紊亂的幾率也高，約百分之九報告說在前一年發生過抑鬱症。就 男人而言，這是一個最有可能與抑鬱症發生聯繫的職業（全職工作者幾乎是百分之七）。萊奇說：「演藝人員和藝術家當中經常出現的一種症狀是躁鬱症。這些人當 中也許還有未經診斷或者未經治療的心理疾患。對那些喜歡藝術工作的人來講，抑鬱症並非罕見，之所以發生抑鬱症，與其生活方式有很大關係。」
上面這八個就是抑鬱症高發的職業了，如果您正從事著上面這些職業，那您就要提高警惕了，務必要比平常人花更多的精力在預防抑鬱症上面。