明星排毒養顏秘籍

張韶涵：喝熱水排毒

身材嬌小卻始終神采奕奕的張韶涵非常喜歡以喝熱水這種簡單的辦法來排毒，在拍戲的現場也經常看到她水不離手。

喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，而且能促進腎臟、肝臟等器官的活動，維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆地運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝。

剛開始喝熱水時，你會感覺到水的甜味，慢慢地就會對食物的味道越來越敏銳，稍微吃一點就會有吃飽了的充實感，從而避免暴飲暴食。

健康小貼士：熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外，對於排毒減肥可是很好的辦法呢。

碧昂斯：檸檬水排毒

身材火辣的碧昂斯最推崇“檸檬水排毒法”，據說她就是靠這個方法讓自己的皮膚和身材都達到完美級別的。

每天早上堅持空腹喝一杯檸檬水，可是不少美女明星們一直堅持的排毒方法。檸檬水不僅可以有效排除體內的有害物質、美白、清腸，還有解渴以及沖淡食慾的作用。

大家也能用蜂蜜把切好的檸檬片醃起來，放於冰箱裡儲存起來，讓蜂蜜和檸檬融合在一起，大家可在每天早上用取出一片檸檬片泡水喝。

而對於ol們，常喝能夠淡化因電腦輻射而導致的面部斑點。但是，胃酸過多或者潰瘍患者不適宜飲用。

健康小貼士：據小編所知，碧昂斯還有一招升級版“檸檬水排毒法”哦，具體做法是：在開水中加入檸檬汁、楓糖糖漿、紅辣椒，雖然嗆人但對於排毒養顏卻非常有效。

甘婷婷：喝茶排毒防衰老

茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，排出體內毒素，具養生保健功能。

尤其是普洱茶，研究發現普洱茶有助於殺死癌細胞。常坐在電腦旁的人堅持飲用還能防止電腦輻射對人體產生的不良影響。

說到普洱茶，甘婷婷說這是很多藝人的最愛。她本來有這樣的習慣：如果第二天要拍廣告，就在臨上場前喝一些咖啡，本來以為咖啡可以利尿，幫助減少臉部的水腫。

但時間長了，卻發現自己的臉色發銹，很不好看。“雖然說不清到底是不是咖啡的問題，但我開始轉向健康的飲料——茶，尤其是普洱茶。

很多演員都拎著沏好普洱茶的杯子滿片場跑，自己也喝了一年多了，感覺臉色好了很多!”

健康小貼士：普洱茶可是個好東西，它不僅能夠排除體內毒素，也有一定的養生作用哦。而且對於胃不好的朋友，它可是一點也不傷胃的哦，大家不妨一試。