冬瓜汁的作用與功效-冬瓜汁的做法

冬瓜汁的作用與功效-冬瓜汁的做法

冬瓜汁的功效

清熱毒，利小便，止渴除煩，祛濕解暑，解魚毒。主治：熱毒癰腫，小便不利，心胸煩熱，口渴面熱，小腹水脹。

說明：冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物。其性質屬於寒涼，而煮湯服食更甚。如要達到解暑清熱、止渴利尿作用，就需要煮湯（連皮更好）服食；但體弱腎虛病者食之會引起腰酸痛；體胖之人欲得體瘦輕健者則可常食。

冬瓜汁的作用

1、利尿消腫

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

2、減肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。

3、清熱解暑

冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

冬瓜汁的做法

原料：冬瓜、香蕉、酸奶。

做法：取冬瓜一小塊，香蕉一根，（比例1：1）切成小塊，加一小袋酸奶，用搾汁機打成汁，一杯冬瓜香蕉汁就製作成了，既有營養又減肥消食，簡單方便。如果把冬瓜和香蕉在冰箱裡冰過再製作成汁，口味極佳，大家可以試試，我已經喝了一段時間，感覺非常好。減肥的效果也不錯。