自2011年以來，我國進口註冊燕窩及追溯體系可以用嚴苛來形容，據國家質量監督檢驗檢疫總局公佈，對燕窩啟用CAIQ機制，不允許進口燕窩拆包散賣，實施燕窩產品“專廠專號專用”和“一品一碼”，實現了燕窩產品的“燕屋-加工廠-消費者”全程可追溯，保護了消費者的合法權益。
吃燕窩有什麼好處？如何挑選燕窩？
燕窩的功效：
1、補血、清血、整腸健脾，壯陽。
2、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
3、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
4、滋陰理氣，病後虛弱、癆傷、中氣虧損。
5、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
6、使皮膚光滑、有彈性和光澤，減少皺紋。
7、含多種氨基酸，小童常吃能更加聰敏、增加思維，抗敏感、補其先後天之不足。
8、含膠原蛋白對食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9、經電療、化療引起的後遺症（咽乾、喉痛、腫痛、便秘、聲嘶、作嘔等）食燕窩都有明顯的改善。
10、孕婦產前進食可以促進嬰兒腦部發展還有安胎、補胎之效、產後迅速復原身體，回復青春。
11、4個月後的嬰兒可以把燕窩燉溶成水，混合在奶中，或加在米糊中，有助消化、調理腸胃和增加食慾。
據《本草綱目》記載：“燕窩甘淡平，大養肺陰，化痰止咳，為調理虛勞之聖藥，一切病之由於肺虛，而不能肅清下行者，用此皆可治之。”燕窩富含49、9%水溶性蛋白質，以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素，還有獨特的表皮生長因子（EGF），相比較其他傳統滋補品而言，它對人體的作用更加溫和平滑，孕婦吃有“一人吃兩人補”的效果。
如何挑選燕窩？
燕窩雖好，但面對複雜的燕窩市場，不懂鑒別的讀者應該怎麼選購呢？自2011年以來，我國進口註冊燕窩及追溯體系可以用嚴苛來形容，據國家質量監督檢驗檢疫總局公佈，對燕窩啟用CAIQ機制，不允許進口燕窩拆包散賣，實施燕窩產品“專廠專號專用”和“一品一碼”，實現了燕窩產品的“燕屋-加工廠-消費者”全程可追溯，保護了消費者的合法權益。大家可以通過手機掃瞄二維碼或者在質檢官網輸入“燕窩碼”查詢，即獲得燕窩原料、生產、出口、進口等全部信息。是不是正品燕窩，一查就清楚明瞭。