多吃維生素B可以有效抑制頭屑

多吃維生素B可以有效抑制頭屑

多吃維生素B可以有效抑制頭屑

關於問題頭髮的護理

頭屑產生的原因很多，一是新陳代謝過旺或失常，二是頭皮上有真菌，三是頭髮太乾燥，四是頭髮不乾淨等等。針對辦法是堅持每天用深層清潔加去屑配方的洗髮護髮品，盡量少噴發膠，多吃些維生素Ｂ，用護髮素也要徹底沖洗乾淨。

男性脫髮大多是因為頭皮油脂分泌過多堵塞毛孔，使長出的頭髮柔弱易掉，稱為脂溢性脫髮。普通的洗髮水都不適用，要用專業的防脫型的洗髮護髮品，而且要加強頭皮按摩讓頭髮加快生長。

過損髮質是又燙又染反覆折騰的現代人特有的髮質，唯一的方法只有少做頭髮多護理。男性燙髮還不多，但是染髮對人體傷害更大，建議用 油型染髮膏，染髮前不要洗頭，三個月內不要反覆染髮，皮膚敏感者最好不要染髮、燙髮。

冬季將盡，萬物從凋零重新走向生機，我們的頭髮也同樣從緩慢生長期開始進入快速生長期了，頭髮的保養護理在這個時候就顯得尤為重要，滋潤被寒冬損傷的頭髮，選用適合自己髮質的護髮產品，迎接春天的到來吧。

日常護理須知

1、照顧皮膚或護理頭髮，正確清潔永遠是保養工作的第一要務，而經常使用造型產品的人，更需要特別留心化學性成分殘留，可能會讓髮質失去原有光采，變得乾燥枯澀。

2、堅持不染、不燙，卻仍免不了會用吹風機烘乾頭髮，但溫度過高的吹風機，也是導致髮質毛燥、分叉或斷裂的元兇之一，但總不能因噎廢食，從此任由頭髮自然風乾或是放棄變化造型吧。

3、改用質地較清爽的順發產品來代替摩絲，同樣能使頭髮看起來和用了摩絲般的滑順閃亮，但卻不會加重頭髮過多的負擔。

4、平常梳頭使用以天然豬鬃為材質的梳子，以減少因摩擦產生靜電，造成頭發毛燥、打結或脫落等傷害，長期下來，就能讓頭髮變得很有光澤。