從目前的數據來看，雖然研究發現少量喝酒的女性肥胖發生率更低，但是並沒有足夠證據證明喝酒能幫助人們減肥。有些人只是聽說了肥胖率發生率低，抑制脂肪形成就說喝紅酒有助於減肥，顯然是證據不夠充足的。
紅酒真的能減肥嗎？紅酒減肥的原理
紅酒真的能減肥嗎？
節食太殘酷，運動太累，有人就發現了流傳的紅酒減肥法，科學家發現，紅酒之中雖然是含有利於減肥的成分，抑制脂肪的形成，但是效用相對於減肥來說，還是微乎其微的。所以全然迷信此法也不可取，還是要多種方法結合起來，才能達到減肥的目的。
紅酒減肥，事出有因
據美國最新研究發現，葡萄酒可以抑制脂肪細胞的形成，因此很多人認為喝葡萄酒有助於減肥。“這個研究的確存在，但是從中能夠得出的結論離用葡萄酒減肥這一作用還是相當遠的。從目前的數據來看，雖然研究發現少量喝酒的女性肥胖發生率更低，但是並沒有足夠證據證明喝酒能幫助人們減肥。有些人只是聽說了肥胖率發生率低，抑制脂肪形成就說喝紅酒有助於減肥，顯然是證據不夠充足的，而且要知道，肥胖率低，並不意味著通過喝紅酒的方法達到減輕體重的目的，喝酒減肥，顯然也只是給了一些愛喝紅酒又不想節食減肥的人一個美好的幻影而已。
過量喝紅酒，不減反增
對於一些平時愛喝紅酒的朋友來說，聽說這麼一個減肥辦法，自然就想要試試了。但是您有沒有考慮過，不管是紅酒還是什麼酒類，只要是飲酒過量，都會造成肥胖這一不變的事實呢？當您還在為自己找到了好的減肥辦法暗自慶幸的時候，千萬不可以把紅酒當做減肥的“猛藥”來胡亂喝，要知道紅酒也是酒，喝多了，體重不但難以降下來，還會有很大的增胖的可能。聽信一些偏方，並且不適當加以求證就亂用，很有可能對自身的身體造成損害，所以大家一定要記住，適當的紅酒不僅可以給您一個好的氣色，還可以幫助你體內脂肪進行有效的調控，稍稍喝一些紅酒是可以的，但是如果您是為了達到減肥的目的，過量或者是在空腹節食的同時飲用紅酒，對肝臟和心臟都市不好的，希望您在減肥的時候注意方法，對於一些沒有科學根據的偏方還是保持懷疑態度為好。紅酒雖好，但是用來減肥顯然是誇大了它的效用了。
所以大家千萬不要過多喝紅酒，從前小編就是猛喝紅酒來減肥，結果不想而知。。。