適度喝紅酒，對健康非常有益，科學資料和醫學研究都支持這項論點，每天一杯紅酒確實對你很好。紅酒是強而有力的抗氧化劑。專家提出喝紅酒的六個好處：
飲用紅酒六大健康益處
一．防癌：紅酒含有白藜蘆醇，這個抗氧化劑可以預防自由基傷害身體。據報導這種複合物有豐富的抗癌特性，用儀器測得可阻塞腫瘤生長。事實上，科學家已經證實白藜蘆醇減少癌症比例，例如白血病、皮膚癌、乳癌、前列腺癌，還有更多例子。
二．維持腦力：紅酒對腦很好，歸因於它的抗氧化特性，紅酒會提升心理持久力，維持警戒性。此外，有助於防止阿茲海默症及癡呆症。
三．保護心臟健康：儀器上測得紅酒內含有類黃酮可以預防心臟病。每天一杯紅酒可以增加好的膽固醇，預防動脈硬化，幫助所有的血液稀釋不濃稠，避免血栓。對於預防冠狀動脈心臟病也有一些好處。
四．減少發炎：以抗炎來說，白藜蘆醇可以預防極端氣候和紫外線這些傷害因子造成的早熟老化、氧化及細菌感染。科學家認為白藜蘆醇可能比維生素E更好。當細胞受到外來刺激時，環氧化酵素會大量出現，引起嚴重發炎反應。，紅酒的抗炎效力也可以阻礙環氧化酵素活化，白藜蘆醇可以預防身體發炎及疼痛。在減輕疾病的疼痛，白藜蘆醇或許可以和阿斯匹靈匹敵，例如關節炎。
五．體重控制：紅酒也許也可以幫助維持健康體重，在餐食上它是低熱量的酒精飲料。此外，研究引述女性時尚雜誌柯夢波丹的建議，紅酒或許可以幫助你燃燒更多熱量和吃得更少。
六．放鬆及減輕壓力：最後，你或許不在意享受喝紅酒的上述好處，但是每天晚上喝一點紅酒，可以讓身心放鬆。因為壓力會對健康造成很大威脅，每天喝紅酒緩和一點壓力，對健康也很有幫助。