女性喝紅酒有什麼好處？喝紅酒要注意什麼？

我們都知道女性適量的喝紅酒有一定的保健作用，但是紅酒也和其他食物一樣並不適合所有的人，那麼喝紅酒要注意什麼呢？首先是患有慢性肝炎、慢性胃病的人並不適宜喝酒，否則會導致病情加劇。另外睡前喝紅酒也是錯誤的習慣，會加重肝臟的負擔，非但不能起到保健的作用，更會傷肝。女性喝紅酒最好是在晚飯之前飲用。

女性喝紅酒有什麼好處呢？

多項的科學研究都可以發現紅酒中含有人體維持生命活動中所需要的三大營養素，包括了維他命、糖分以及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不能缺少的營養成分，是人體能量的主要來源。紅酒中還含有24種的氨基酸，而其中的有機酸成分更是可以有效的調節神經中樞、有舒經活血的功效，對於腦力和體力勞動者來說是不能缺少的營養物質。

另外紅酒中含有多種的維生素和鈣、鎂、鐵、鉀等多種的礦物質，比最優質的礦泉水更加的豐富。紅酒中的多酸含量相當多，因此它對於預防心血管疾病有極好的作用，有助於防動脈硬化和早老性癡呆症等。因此經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。

紅酒的保健作用是大家都所熟知的，但是保健並不是對所有的人都是同樣有效的，那麼喝紅酒要注意什麼注意事項呢？

哪些人不能喝紅酒？

1、慢性肝病患者

慢性肝病包括了慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等，這類患者都不宜喝紅酒。因為酒精對於這類疾病都會有一定的加劇的作用，紅酒中所含有的酒精數量不高，但是依然含有一定的量，所以不宜飲用。

2、慢性胃病患者

有胃部疾病的人也不宜飲用紅酒，因為酒精對於胃會產生一定的刺激作用，會加重病情。

3、動脈硬化、血管狹窄的人

對於本身已經有動脈硬化、血管狹窄的人來說，更不宜飲用紅酒。過量飲用紅酒的話不利於供血功能，另外是因為酒精本身會升高血脂和促進動脈的硬化。

紅酒什麼時候喝最好？

不少的人都認為臨睡之前喝一杯紅酒是非常養生的做法，實際上這是錯誤的。中醫認為人晚上睡覺的時候是養肝的最佳的時間。但是如果這個時候喝酒的話，無疑之中就是加重了肝臟的負擔，酒精大部分都是要通過肝臟所代謝的，人在休息的時候，但是肝臟卻依然要加班工作，代謝酒精，得不到休息肝臟的健康又如何可以保證呢？

因此專家建議睡前喝紅酒的習慣應該改掉，而應該在晚飯之前飲用，這樣就能夠達到養生的目的，又不會傷害到肝臟的健康。