怎麼吃菠蘿才不怕過敏

吃菠蘿為何會過敏

杭州市中醫院皮膚科周先成主任說,其實是菠蘿裡的一種蛋白酶在作怪。少數過敏性體質的人會對這種酶有過敏反應,吃後15分鐘至1小時會出現腹痛、嘔吐、腹瀉,頭痛、頭暈、口舌發麻,蕁麻疹(杭州人叫風疹塊)等症狀,嚴重的還會呼吸困難、休克。最近,市中醫院皮膚科每天都有一兩位吃菠蘿過敏的患者,大都只是皮炎、起風疹塊等輕微症狀。

一旦有過敏反應,菠蘿馬上就不好再吃了,並盡快到醫院治療,醫生會用一些抗過敏藥品來緩解症狀,如撲爾敏等;如果症狀嚴重,還要用皮質激素藥膏,如尤卓兒等,需提醒的是,這種激素類藥膏不能塗太長時間,最多2-3天,而且要塗得盡量薄。

吃菠蘿怎麼預防過敏呢?有兩種吃法大家不妨一試。

將菠蘿去皮後,切成片或塊,放在開水裡煮一下再吃。因為菠蘿裡的蛋白酶在45℃-50℃就開始變性失去作用,至100℃,90%以上都被破壞了。而且煮過的菠蘿口味更獨特。

吃菠蘿怎麼預防過敏

想吃新鮮的菠蘿也行,切成片或塊後,放在鹽水(一般燒菜的鹹度)裡浸泡30分鐘左右,再用涼開水浸洗去鹹味,也可防過敏。但鹽水浸泡時間不要過長,否則會使菠蘿喪失保健作用,且鹽水濃度也不能太高,稍有鹹味即可。

其實,還有一些水果也易引起過敏,特別是熱帶水果,如芒果、香蕉、楊桃、獼猴桃等,引起過敏的物質各有不同,像芒果是致敏性蛋白、醛酸,有些則可能是殘留的生長激素、催熟劑、保鮮劑等。周醫師說,現在吃芒果的人也多,預防過敏吃法上有講究:不要吃得滿嘴滿臉都是汁,最好把芒果削成小片吃,就不太會引發臉部過敏。

《菠蘿》