寶寶能吃紅棗嗎？寶寶吃紅棗的做法

紅棗營養豐富，最突出的特點是維生素含量高，有“天然維生素丸”的美譽。紅棗中的維生素c含量為所有果蔬之冠，此外維生素P和鉀、鈣、磷等礦物質含量都很高。那寶寶能吃紅棗嗎？快來與360常識網小編一起來看下吧。

寶寶能吃紅棗嗎？寶寶吃紅棗的做法

寶寶能吃紅棗嗎

寶寶能吃紅棗，但不宜過量。寶寶抵抗力相對較差，容易過敏，多吃些紅棗有助於預防過敏。凡有過敏症狀的患兒，可以經常服用紅紅棗，但不宜過量。

1、紅棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞。寶寶食用能增強自身抵抗力，強身健體。

2、紅棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用，寶寶食用能保護肝臟。

3、紅棗補血養氣，能改善貧血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。

4、紅棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。這些都是對寶寶很有益處的，但紅棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此給寶寶吃紅棗時應去掉紅棗皮。

寶寶吃紅棗的做法

紅棗蘋果汁

用料：新鮮紅棗20只，蘋果1個。

做法：

1、新鮮紅棗20只，一個蘋果清洗乾淨，再用開水略燙備用。

2、紅棗倒入鍋，加水用微火燉至爛透。

3、用小刀將蘋果切成兩半並去核，用攪拌機將蘋果打成泥。

4、將蘋果泥倒入鍋中略煮，過濾後給寶寶食用。

360常識網小貼士：

1、4個月以上的寶寶即可食用。

2、寶寶不適合單獨吃紅棗，不容易消化，最好是給寶寶去皮後做紅棗泥。

紅棗泥

用料：紅棗100克，清水適量。

做法：

1、紅棗洗淨，放入消毒鍋中煮20分鐘左右，煮至爛熟。

2、紅棗去皮去核。

3、用海爾攪拌機攪拌均勻，溫涼後即可餵食。

360常識網小貼士：

紅棗洗前可先用水泡，利於去污。