花生4種吃法胸部1月變大

花生4種吃法胸部1月變大

花生4種吃法胸部1月變大

一、吃生花生米

買生的花生米(一定要生的,最好是當年新鮮的,炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖),每2個小時吃10-20顆,認真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的,是因為對那個紅衣的反應,可以把紅衣剝了再吃。

二、黑豆花生紅棗豐胸湯:

材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。

做法:

1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。

2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。

3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。

注意事項:1.一定要喝冰凍的;2.早晚都要喝。

三、花生燉豬腳

材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、 酒2湯匙。

做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖 、酒。

作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白, 可促進女性爾蒙分泌。

四、花生紅棗黃豆豐胸湯

材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克 做法:

1.花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形; 2.將其揉成小球後,再壓成小圓形狀(大小可自行決定); 3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。

效果:

黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗能生津調節內分泌,促進第二性徵發育花生含有豐富蛋白質及油脂

通過以上介紹,各位平胸的女性朋友們就不用再煩惱下去了,可以通過飲食讓你變得自信,更加美麗動人,可以嘗試以上的方法,給自己一次機會。

《花生》