吃什麼菜能豐胸?紅棗花生燉豬蹄的做法

買來的雞爪的指甲剁掉,然後放水裡煮一會,大概十分鐘左右吧,備用。放油,把花椒放進去,炸一會,有香味出來就好了,然後把花椒去掉。放白糖,小火讓他剛剛化開了,就可以把雞爪放進去了。

吃什麼菜能豐胸?紅棗花生燉豬蹄的做法

吃什麼菜能豐胸?紅棗花生燉豬蹄的做法

吃什麼菜能豐胸?

你知道吃什麼能夠豐胸嗎?下面小編給你的幾個食譜,都是豐胸佳品哦。

胡蘿蔔燉牛肉

胡蘿蔔和牛肉是相當好的組合,因為胡蘿蔔不僅可以消除牛肉的腥味和油膩,而且可以在人體吸收豐富蛋白質和脂肪的同時均衡營養,同時防止胸部肌肉疲乏下垂,保持光滑。

材料:胡蘿蔔1根、牛肉3兩、砂糖、冰糖、醬油、八角、胡椒、蔥段、薑片適量。

做法:胡蘿蔔和牛肉切塊,牛肉以開水汆燙後備用;在鍋內放入胡蘿蔔、牛肉、醬油、八角、胡椒、砂糖和蔥段、薑片,一起燉煮40分鐘放入少許冰糖即可。

紅燒雞爪

材料:雞爪,椒,白糖,醬油,姜,鹽,雞精,大料,辣椒,桔皮,水。

做法:買來的雞爪的指甲剁掉,然後放水裡煮一會,大概十分鐘左右吧,備用。放油,把花椒放進去,炸一會,有香味出來就好了,然後把花椒去掉。放白糖,小火讓他剛剛化開了,就可以把雞爪放進去了,(注意雞爪的水份去掉了,否則容易濺油把自己傷著)放醬油,炒一下,把雞爪上色。放水,姜,大料,大料,辣椒,桔皮(如果是雞肉製品什麼的放點桔皮特提味),鹽,雞精,大火燒開了。然後蓋上小火慢慢燉了。

百匯萵苣沙拉

吃沙拉時,不妨多選用萵苣、腰果、番茄、核桃、杏仁片等具有豐胸效果的食物,既可提取膳食纖維清腸排毒,又能促進胸部發育,一舉兩得。

材料:萵苣、紅黃甜椒、葡萄乾、腰果、小黃瓜、番茄、苜蓿芽等。

做法:以萵苣為底,再視個人口味加入甜椒、腰果、小黃瓜、苜蓿芽、番茄和葡萄乾等,最後淋上自己喜歡的沙拉醬。

腰果拌蝦仁

核果類食物一般來說都具有一定的豐胸效果,特別是腰果富含維生素E,具有抗老化和潤膚的作用,配合蛋白質含量豐富的蝦仁,是一道簡單可口的豐胸佳餚。

材料:烤熟腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末和蔥絲適量、蛋白1個。

做法:蝦仁洗淨,去殼和泥腸,以紙巾吸乾水分;將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻,並將蝦仁浸泡其中,放入冰箱冷藏30分鐘,待其入味;油2大匙燒熱,將浸泡於蛋白中的蝦仁取出,以大火快炒,將熟之際熄火,放入腰果和蔥絲拌熟既可。

黃豆青豆燉雞翅

材料:黃豆、青豆、雞翅。

調料:鹽、味精、料酒、高湯。

做法:黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨,用沸水焯一下,待用。將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調味後,即成。黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂,還含有“植物雌激素”--“異黃酮類”物質,能有效提高體內雌激素的水平,從而保持乳房的青春美感。而且,它還具有預防中年婦女骨質疏鬆的作用呢。此外,人們只知道豬腳是美容佳品,卻不知道雞翅膀也含有大量膠原蛋白,而且蛋白質含量高於豬腳,與黃豆同食,對豐胸十分有益。黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。

紅棗花生燉豬蹄

材料:豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。

做法:豬蹄洗淨,汆燙撈起。紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。

溫馨提示:提供促進乳房發育所需養分脂肪、蛋白質,動物脂肪中所含的類固醇是形成性荷爾蒙不可缺少的物質,對胸部和皮膚都好。這道菜餚中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命B群,可促進乳腺發育。

《花生》