蘋果療法治療前列腺炎生活保健還應這樣

蘋果是我們日常生活中常見的水果，由於現代科技的發展，現在我們一年四季都能吃到蘋果。專家介紹男人多吃蘋果能更好的保護前列腺，預防前列腺炎的發生。那麼，這到底是怎麼回事呢？

蘋果療法治療慢性前列腺炎

慢性前列腺炎是男人的小“感冒”，有時甚至可以不吃藥，只要停止不良生活習慣，多喝水，這些症狀就會消失的。另外，還可以經常吃些蘋果，對治療慢性前列腺炎也是大有好處的。“蘋果療法”也是目前國內外一種治療慢性前列腺炎的常用方法，這是因為蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。國外通過一項實驗研究發現，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種抗菌物質是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，其抗菌作用與青黴素相似。

與常用的含鋅藥物療法相比，蘋果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收並易為患者接受的特點。因此，慢性前列腺炎的患者經常食用蘋果非常有益。

同時男性多吃蘋果還可以保護性功能。缺鋅時男性附屬性器官變化顯著,對精子的形態功能均有損害。前列腺是精漿鋅的來源，而精漿鋅是保證精子獲能、提高精子活力及穿透力的重要因素。

生活方式在前列腺炎的發病因素中佔著非常重要的地位。一些臨床症狀並不嚴重的患者，只出現輕微的尿頻、尿疼、尿急等症狀，不用急於去醫院做過度的檢查和過度的治療，可以自行觀察一周，自查病因，如酗酒、過食辛辣等原因，停止這些不良生活方式，多飲水，症狀就會逐漸改善。

那麼，生活中防治前列腺炎還要注意哪些？

1、少抽煙、酗酒，忌辛辣食物

根據調查，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物大多數均對人體有害，吸煙越多前列腺受危害越大。酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。

2、多喝水、多鍛煉、不受涼

前列腺炎的預防表現在每天多喝水，既可以預防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產生的前列腺液在尿道呆的時間越長，越可能誘發前列腺感染，經常喝水增加人體排尿次數，可排出前列腺液。日常生活中經常鍛煉身體以增強抵抗力，可以選擇每天慢跑半小時，可以有效增強體質，另外跑步運動，也可以對前列腺起到一定的按摩功效。但是應該減少經常對前列腺摩擦的運動，例如長距離騎自行車。前列腺有豐富的腎上腺受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內壓力增加影響排尿，對前列腺產生不良的影響。

3、不要久坐

前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經常久坐的男人前列腺負擔較重。久坐會使血液循環變慢，導致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。

4、不憋尿

經常憋尿，可以使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的症狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。男性前列腺炎有急性和慢性兩種，患者在感染急性前列腺炎的時候一定要積極的接受治療，防止病情加重演變成慢性前列腺炎，加重對身體的傷害。急性前列腺炎的患者要特別注意治療階段絕對不能夠飲酒，喝酒會擴張血管，加重病情。