說到蘋果醋這種食品，其實很多人都是不怎麼瞭解的。在我們的日常生活中還是可以見到蘋果醋的，而且一般時候都是在超市中見到的。但是細心的人就會發現，其實平時買蘋果醋食用的人還是很少的，這主要就是因為人們對於蘋果醋的不瞭解而造成的。其實大家所不知道的是蘋果醋對於我們的人體是有一定的好處的，而且正常人都是可以喝蘋果醋的。那麼，經期的人能喝蘋果醋嗎？
這個問題對於很多女人來說是非常重要的。我們留心一點其實就可以發現，在超市中一般買蘋果醋的都是女性朋友，而很少看到有男人去買蘋果醋的。在女人的平時生活中是可以喝點蘋果醋的，那對自己的身體是有好處的。但是在經期的時候是否還可以繼續食用呢？下面就來說說這個問題。
若是覺得自己體質好，吃什麼都不影響經期，就可以喝蘋果醋，況且蘋果醋是一種綠色健康飲品，又不會對人體產生什麼危害。而要是自身體質相對寒性的話，盡量少吃生冷辛辣的食物，以免影響經血血流暢通，對於蘋果醋，可以少喝點，身體健康也重要，無論經期是否造成自身體重的增加，都不要過度飲用和節食。
蘋果醋是一個口感呈酸性，在人體內代謝後呈鹼性的飲料，它有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能，並有利於它的各種營養素的保存和促進鈣的吸收。呈酸性食物中大多含有鈣、鉀、鎂、鐵、鈉、錳、鋅等金屬元素，像蘋果、西紅柿，雖入口有酸味，但這些有機酸在體內分解成二氧化碳和各種酸性鹽而呈鹼性，能夠有效改善人體酸性體質，使人體呈弱鹼性。鹼性體質的人群較酸性體質的人群對病毒的免疫力要更強。
蘋果醋裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝。蘋果酸可直接參與人體代謝，被人體直接吸收，實現短時間內向肌體提供能量，消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用，同時蘋果酸可以促進氨代謝，降低血氨濃度，對肝臟有保護作用，蘋果酸還有保持心肌的能量代謝，對心肌梗塞的缺血性心肌層起到保護作用，醋酸可以促進胃液分泌，增進食慾，並且可以促進對其他食物中鈣的吸收。纈氨酸可促進傷口癒合，改善肝功能。
所以只要自己的身體不是屬於寒性的，就可以食用蘋果醋的;如果自己的身體是寒性的話，一般情況下還是可以食用蘋果醋的，但是最好就是要少喝點為好，這也是為了我們女性朋友的身體健康考慮的。所以，希望我們的女性朋友們在以後的生活中一定要密切注意到這個方面。