祛痘要忌口蘆薈面膜來助攻

很多成年女性也會狂長痘痘，尤其是冬季，皮膚中沒有足夠的水分，經常感覺臉部緊繃，還伴有口乾舌燥，這個時候，就要注意補水，不僅是喝水，還應該讓皮膚也保持滋潤。可以使用一些無油和不含刺激成分的保濕霜、潤膚霜來狙擊痘痘的產生。

但是，冬季長痘，更多的人還是因為飲食不當，造成內分泌和皮脂腺導管角化異常。冬季盲目進補會影響內分泌，喜歡吃油膩、高熱高能食物，尤其是火鍋的女性，容易引起胰島素過量，從而導致體內雄性激素升高，痘痘就會一發不可收拾。

所以，冬季女生不能吃這些食物：

1、牛羊等動物肉，尤其是肥肉和內臟。

2、奶油製品、巧克力、冰激凌等其他高糖類的食物。

3、油炸食品、膨化食品、堅果類、刺激性麻辣類食物等。

4、盲目攝入營養品，尤其是一些體熱的人，過量攝入阿膠等補品。

冬季正確的飲食，是維持膳食平衡，增加維生素的攝入，尤其是維生素C和維生素A，能改善冬季乾燥導致的肌膚問題。此外，冬天也應該多動動，運動有助增強新陳代謝，改善內分泌，尤其是已經出現痘痘的女性，運動能幫你找回水潤肌膚哦！

蘆薈面膜祛痘有神效

可以說，蘆薈是美容佳品，能幫助你有效祛痘，美麗你的容顏。

蘆薈祛痘面膜

做法：取30g蘆薈洗淨去皮，把果肉搾成汁備用，然後將其餘兩種中藥研磨成粉，與蘆薈汁一同混合攪勻，敷於面部15分鐘左右，清洗乾淨即可。

功效：蘆薈有消炎抑菌的功效，能消除痘痘，改善痘痘肌。

蘆薈排毒面膜

做法：將準備好的新鮮蘆薈葉清洗乾淨，然後切成小片狀，再加上適量的純淨水，一起熬煮，煮沸後再開小火煮15分鐘，隔渣取汁液加上些許蜂蜜調和，塗抹在臉上，15分鐘清洗乾淨。

功效：這款面膜能排毒祛痘，並且還可以美白保濕，油痘肌很適合。

想祛痘，該忌口的就要忌口，適合自己的祛痘方法也要堅持使用下去。