蟹乃食中珍味，素有“一盤蟹，頂桌菜”的民諺。它不但味美，且營養豐富，是一種高蛋白的補品。
蟹肉的功效與作用-如何烹飪蟹肉？
蟹肉的介紹
蟹乃食中珍味，素有“一盤蟹，頂桌菜”的民諺。它不但味美，且營養豐富，是一種高蛋白的補品。蟹肉是用海蟹剝制而成，外型為長短不等的條狀或塊狀，呈淡黃色。
蟹肉的營養價值
蟹肉含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用;
螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。
蟹肉的功效與作用
蟹肉性寒，味鹹，有清熱解毒、補骨添髓、養筋活血，利肢節，滋肝陰，充胃液之功效，對於淤血、黃疸、腰腿酸痛和風濕性關節炎等有一定的食療效果。
蟹肉適用人群
某些病人不宜食用：患有傷風、發熱胃痛以及腹瀉的病人，消化道炎症或潰瘍膽囊炎、膽結石症、肝炎活動期的人都不宜食蟹。
體質過敏的人不宜吃蟹。
蟹肉寒涼，有活血祛淤之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
患有冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂的人應少吃或不吃蟹黃，蟹肉也不宜多吃。
蟹肉寒涼，有活血祛淤之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
蟹肉與什麼食物相剋
螃蟹不可與柿子、橙子、荊芥、棗、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食。
吃螃蟹不可飲用冷飲，會導致腹瀉。
如何烹飪蟹肉？
蟹肉可以做餡炸等菜餚也可以打鹵，做餡;
蟹肉以塊大，整齊不碎，不吊皮殼，色黃白，口淡者為佳;
取蟹肉：先將蟹煮熟或蒸熟，然後把蟹腿掰下，剪去兩頭，用細筷子將腿肉推出;再打開蟹臍，挖出臍蓋上的黃，剝下蟹蓋，用竹籤拔開蟹胃取出蟹黃;最後用刀把蟹身切開，再用竹籤將蟹肉剔出。
蟹肉的做法
蟹肉扒翅
食譜所需原料：新鮮蟹肉100克、水發魚翅300克、蔥4條、姜4片、醬油(淡色)1湯匙、糖l/4茶匙、胡椒粉l/4茶匙、酒2湯匙、雞湯9杯、生粉4湯匙、雞油、豬油各適量。
做法步驟：
1.水發之魚翅盛在小鍋內，加入蔥2條、姜2片及雞湯3杯，用小火煮30分鐘，至魚翅夠軟為止，撈出留用。
2.燒熱鍋，下豬油煎黃蔥條與薑片，倒下蟹肉略炒，再淋入酒爆炒後加入雞湯和醬油、鹽、糖、胡椒粉，待煮滾後撈出蔥姜，放下魚翅，改用小火燒煮5分鐘左右。
3.將生粉用水調溶，慢慢淋入鍋內勾芡，熄火後盛入大碟內，滴下雞油即可。
香辣蟹
食譜所需原料：肉蟹、蔥、姜、白酒、干辣椒、花椒、鹽、白糖、料酒、醋、雞精、食用油。
做法步驟：
1.將肉蟹放在器皿中加入適量白酒，蟹醉後去腮、胃、腸切成塊;
2將蔥、姜洗淨，蔥切成段，姜切成片;
3.坐鍋點火放油，油至三成熱時，放入花椒、干辣椒炒出麻辣香味時，加入薑片、蔥段、蟹塊，倒入料酒、醋、白糖、鹽翻炒均勻出鍋即食。
蟹肉奶油意大利面
食譜所需原料：意大利面150克，奶油50克，蟹肉適量，高湯200毫升，豆油30克，西蘭花適量，食鹽適量，蒜3瓣，奶油白80克，胡椒粉少量。
做法步驟：
1.燒開半鍋水，放入一小勺鹽煮開，西蘭花洗淨撕朵，入開水焯制1分鐘左右撈出備用。
2.同樣將蟹腿肉入開水鍋中過水片刻撈出，蒜用壓蒜器壓成泥。
3.燒開半鍋水，加入1小勺鹽，入意面煮10-12分鐘至熟。
4.鍋入黃油，加熱融化，入蒜蓉炒香。
5.加入奶油白醬小火炒均，加入鮮奶油。
6.倒入高湯煮開，加鹽和胡椒粉調味。
7.加入西蘭花和蟹肉炒勻。
8.最後加入煮好的貝殼面小火炒勻即可。