吃橙子上火嗎?吃橙子的注意事項

吃橙子上火嗎?吃橙子不會上火。但是,也要注意食用方法和用量,無論吃什麼水果適量最重要。橙子營養價值很高,但吃多了容易傷肝氣,發虛熱。雖然可常吃,但一次不要吃太多。

吃橙子上火嗎?吃橙子的注意事項
吃橙子上火嗎?吃橙子的注意事項

吃橙子上火嗎

吃橙子不會上火。但是,也要注意食用方法和用量,無論什麼水果適量最重要。一次不要吃太多,注意常吃即可。橙子吃多了容易傷肝氣,發虛熱。中醫觀點有些人是不適合吃橙子這種涼性水果的,比如有口乾咽燥,舌紅苔少等現象的人。

吃橙子的注意事項

1、吃橙子先後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸引。

2、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應及時刷牙漱口,免得對口腔牙齒無害。

3、不要用橙皮泡水飲用,因為現在的橙皮上一般都含有保鮮劑,很難用水洗淨。

4、橙子與蝦不宜同食:橙子含有單寧,蝦富含鈣。同食會發作不易消化的物質,易刺激胃,呈現嘔吐等徵兆。 

5、橙子與豬肉不宜同食:橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質結合,生成不利於人體消化的物質,從而發生噁心、腹痛等症狀。

6、橙子忌與檳榔同食,檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等感化。

7、肝陰不足、胃酸過多、口乾咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質患者不宜食用。

另外,有些人適量食用橙子等柑橘類水果但卻引起中毒,泛起手、足乃至渾身皮膚變黃,更甚者還會湧現噁心、吐逆、焦躁、精神不振等症狀,這就是老蒼生常說的“橘子病”,醫學上稱為“胡蘿蔔素血症”。通常不需治療,只要停吃這種食物就可好轉。

《橙子》