創造你的終極敵人

一般來說,積極地想問題比較好,但有時策略性的消極思維也是有所裨益的。你是否曾經注意到人們在對敵作戰時是多麼地全身投入?敵人越具體越好。你可以通過創造「第二自我」的最終變體來利用這種力量:可能會阻止你前進的任何事物的象徵,一個終極敵人。

現實生活中,在大多數情況下,這都不是另一個人,而是你自己的某一方面。比如,如果你正試著要減肥,要塑造一個好的身材,很可能飲食習慣或者健身安排會成為你成功的攔路虎。你可以為這個「敵人」創造一個形象。你可以把它想像成Blimpo——卡通片裡非常肥胖非常懶惰的一個角色。Blimpo討厭你進行鍛煉,討厭你拒絕巧克力的誘惑,因為他想要把你變成另一個他自己。

下一次,當你受到誘惑時,想想你所創造的這個敵人,讓Blimpo進入你的大腦。做出正確的選擇,看著Blimpo變得更瘦些,享受敵人被打敗給你帶來的滿足感!最妙的是這一切都只是你的想像。你不需要把這件事告訴任何人,他們所能注意到的只是你做得比以往都要好。

《專注力:化繁為簡的驚人力量》