噪聲=冗余信息

隔間文化的出現增加了工作環境的噪聲水平。現在的公共場所中,你很難找到不播放音樂、沒有閃爍的大屏幕以及其他吸引你注意力的地方。有的公共汽車站台和廣告牌是聲控的,一旦有人從旁邊走過,就會自動播放促銷信息。甚至倫敦的很多出租車都安裝了播放廣告的電視屏幕,在你想要放鬆心情抬眼望街外投去隨意一瞥的短短幾分鐘內,它們都想要引起你的注意。所有這些都是信息,即使這並不是你想要得到的信息。

研究表明,居住在機場或者鬧市街區的孩子們的閱讀分數普遍較低。美國國家職業安全衛生研究所(US National Institute for Occupational Safety and Health)聽力學家愛麗絲H.蘇特博士(Dr Alice H.Suter)指出:「噪聲所引起的疾病包括高血壓、消化性潰瘍、心血管疾病引起的死亡、中風、自殺、免疫系統退化以及學習障礙。噪聲還與侵略性的增加以及合作減少有關。」

如果你發現自己有時需要在公共場所工作,比如在火車站等車時或者在咖啡店兩次約會的間歇,你可以隨身攜帶一種很棒的工具——消音耳機。我最初買這些耳機是為了在飛機上戴,用來減少引擎的轟鳴聲以及其他一些噪聲。你可以把它們插入飛機娛樂系統,這比飛機上那些廉價的耳機聲音效果好多了。你還可以在想要降低噪聲時隨時隨地戴著(不接通播放器)它們。如果你覺得不好意思,就把插頭放到口袋裡,這樣人們就會以為你在聽MP3播放器。另外,你也可以選擇科技含量低一些的產品:耳塞。

你還可以找一些咖啡館、圖書館或其他一些不放音樂能提供安靜氛圍的地方。如果你習慣於在安靜的地方工作,你可能會驚訝於自己的冷靜和高效。

《專注力:化繁為簡的驚人力量》