如果你在閱讀本書的過程中也一併做完了所有練習，那麼你就已經朝著自己的目標邁出了一大步。不過，在閱讀這種類型的書籍時，很多人喜歡先將全書通讀一遍，然後再回過頭做練習。為方便起見，本章對全書所有要點和重點步驟進行了整理，這樣你就可以輕鬆地將「專注法」運用到以後所有的目標和項目上了。
確定你想要通過專注法得到的東西
通過運用構成專注法的技巧，你想要使你的生活發生什麼最大的變化？
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