■我們接收到的信息比以往任何時候都多，這造成的噪聲污染引發了壓力和過重的負擔。
■目的明確時，濾除無關信息會比較容易。
■有些信息，特別是互聯網上的信息，有可能來自偏見的或者帶有隱含目的的不實來源。對信息來源進行核查非常重要。
■如果你瞭解自己的學習風格，可以選擇易於自己處理和吸收的信息。
■真正的成功人士並不認同隨時與外界保持聯繫的觀點。擁有可以思考和反省的安靜時間很重要。
過量信息對你來說是個問題嗎？如果不是，跳過這一部分。否則，寫出給你帶來壓力的三種信息過載類型。
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對於這些問題，從第10章中至少選擇一種策略來應對信息過量問題（這些策略包括降低噪聲、閱讀前明確目的以及使用應答機）。
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你會做些什麼來讓自己每天擁有屬於自己的時間，你會做些什麼讓自己有時間進行反思？
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