《紅樓夢》裡的賈母，人稱老祖宗，其長壽之法很簡單，適合每一位老人，即「不貪吃、不孤獨、不找煩」九個字。
不貪吃
賈母平時想吃什麼沒有？賈府有很多山珍海味，美食佳餚，賈母不過略嘗嘗而已。她愛吃甜爛之物，如蓮子羹、各種糕、湯之類，吩咐下人去做，只是讓大家嘗個新，自己吃得極少。倒是劉姥姥帶來的瓜果蔬菜，她情有獨鍾，歡喜得不得了。
不孤獨
賈母愛與小輩同樂，從不擺老祖宗的架子，賈母親近小輩，因為小輩血氣旺，樂事多，這樣，她也受到感染，其心情也獲得調節，不至於悶出病來。賈母對人心平氣和，不愛發脾氣，甚至連對寶玉挨打如此大事，也不像王夫人那麼呼天搶地，而是先把兒子賈政趕走，一家子又親親熱熱說笑。
不找煩
賈母對錢財及權勢看得很淡，整部《紅樓夢》，只看到鳳姐想法撈錢，公子哥兒花錢如流水，以及下人們勾心鬥角，從不見賈母大權獨攬，事無鉅細。賈母一概讓鳳姐去打理，不自己找煩心，無事一身輕，樂得瀟灑！