降魔者先降其心，心伏則群魔退聽；馭橫者先馭其氣，氣平則外橫不侵。
降魔：降，降服。魔的本意是鬼，此處當修行障礙解。
退聽：指聽本心的命令，又當不起作用解。
馭橫：控制強橫無理的外物。
氣：當情緒解。
要想制服邪惡必須先制服自己內心的邪念，自己內心的邪念降服了，其他一切邪惡也自然都不起作用而退卻。要想控制不合理的橫逆事件，必須先控制住自己容易浮動的情緒，自己的情緒控制住以後自然不會心浮氣躁，到那時所有外來的橫逆事物自然不能侵入。
一個人首先要認識自我，但認識自我並不是最終的目的，認識到自己的劣根性以後，就要根除自己的劣根性，認識自我就是為了戰勝自我。
培養自己的克制力和意志，與發展自己的智力同樣重要。如果沒有強迫自己幹完一件好事情的自制力，那麼任何理想都不能實現，不管你有多麼聰明。
老子說：「自製者強」，「強行者有志」，的確是千古不變的至理，值得我們三思。應當說，強制自我完善和心性修養，達到精神境界的昇華在今天仍有其積極意義。