人生太閒，則別念竊生，太忙，則真性不見，故士君子不可不抱身心之憂，亦不可不耽風月之趣。
別念：邪念、雜念。
真性：心的真實本性，也就是本然之性。
抱：保持。
耽：迷戀。
一個人整天游手好閒，一切雜念就會在暗中悄悄出現；反過來整天奔波忙碌不堪，又會使人喪失純真的本性。所以大凡一個有才德的君子，既不願使身心過度疲勞，也不願整天沉迷在聲色犬馬的享樂中。
孔子很善於放鬆自己。有一次，他同幾個學生在一起聊天，大家各談自己的志向，有的說，我能使一個小國家強大起來，不受大國欺負；有的說，我要努力發展經濟，使人民都富足；有的說，我喜歡去辦外交，主持些典禮儀式什麼的。最後孔子問正在彈琴的曾點，曾點說，我與他們都不一樣，只想在春末夏初，穿上單薄的衣服，邀幾個人，到河裡洗洗澡，在河邊吹吹風，然後談笑放歌地回家。孔子立即說，曾點的志向就是我的志向！的確，孔子一生，克己復禮，棲棲惶惶，夠緊張夠執著了，但他並不是時刻把解放全人類的擔子背在肩上，像魯迅所諷刺的，切西瓜吃還想到國土被瓜分！相反，他也有放下擔子輕鬆地生活的時候！