學會吹發保持秀髮健康

吹頭髮的人必看的吹發秘籍

讓我們回想一下，洗完頭髮都是怎麼來擦頭髮的呢？你是不是也像大多數人一樣，用毛巾包住髮絲，前後反覆揉搓？

當我們的頭髮處於溫度較高的環境中時，毛鱗片微張，這時候的毛鱗片是最脆弱的時候，反覆揉搓會打亂毛鱗片的方向，破壞紋理，讓秀髮受損，看上去比較沒有光澤感。

正確的做法是採用按壓的方式，讓毛巾自然吸乾頭髮上的水，包一會之後再取下毛巾，選擇吹風機或是自然晾乾。

吹風機剛開的前10秒的輻射比正常工作中的狀態要高很多，消基會也曾對國內的吹風機調查公佈，吹風機的握把和出風口是電磁波檢測值最高之處，其中握把處甚至測出250毫高斯，相當於在變電所圍牆外所測到最大值的10倍，且功率越大幅射也越大。

所以我們在開機和關機的時候盡量不要離頭部太近，開機後稍等片刻再開始使用，使用的時間也不宜過長，如果長時間使用，中間應間隔片刻。

吹發時應該先吹髮根還是發尾？答案是髮根。

先吹緊貼頭皮的髮根，等髮根吹乾了，發尾也已經8成干了，這時候就可以讓它自然風乾。

想要用卷棒造型的話，最好是等到頭髮全干，塗抹隔熱精華之後造型，因為濕發要比干發脆弱，濕發加熱更容易受損。

頭髮細軟容易扁塌的髮質吹頭髮時可以頭朝下倒著吹哦，這樣既順應毛鱗片的方向，又能讓髮根相對垂直，打造蓬鬆飽滿的印象。

助於護髮的食物：

1、鮭魚(大馬哈魚)

因為鮭魚裡富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素，同時也是我們獲取優質蛋白質的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支持頭皮健康。如果缺乏，導致乾涸的頭皮，給人們難看的外表。那對於素食者而言怎麼辦呢？請在日常食譜裡補充亞麻子(麻仁油)，這是不錯植物性的歐米茄3脂肪酸。

2、墨綠色的蔬菜

菠菜有利於頭髮的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和c的好的源泉皮膚需要產生皮脂，由毛髮小囊分泌的油性物質。保持髮質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

3、豆

有人懷疑豆類對頭髮的好處。但是，事實不容置疑的!如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素h(英文：biotin)。如果缺乏這些元素將導致頭髮的脆斷。美國飲食療法協會推薦每週吃三杯豆類製品來保持健康。

溫馨提示：平時愛吹頭髮的mm一定要注意了，除了吹頭髮要保護秀髮外，還要多吃護髮的食物，讓你的秀髮更健康。