我們每天都在洗頭，可是，你真的會洗嗎？不正確的洗頭方法造成的後果可大可小，影響的不僅僅是頭髮的質量，還有可能會對身體造成傷害，所以，大家要注意了！
你真的會洗頭嗎？正確洗頭四步：預備洗、正式洗、護髮及乾燥
正確的洗頭步驟應分為：預備洗、正式洗、護髮及乾燥四個步驟。
預備洗
洗髮前先梳頭，把頭皮上的髒污和鱗屑(死細胞)弄松。預備洗的方法就是用大量的水沖洗頭髮。這樣做的目的，是要洗掉殘留在頭髮上的灰塵、髒東西、頭皮屑等。這樣可以減少洗髮用品的使用量，降低對頭髮及頭皮的損傷。
洗頭的水溫以40℃一45℃為宜。水溫低，不易把油脂等污物洗掉而水溫高，又會造成頭皮表層細胞的壞死，頭屑增多，卷髮變直。
正式洗
正式洗時要使用洗髮用品。怎樣將洗髮精放到頭髮上？正確的方法是，先將洗髮精倒在手上，再滴一些水在上面，輕輕搓揉，洗髮精開始發泡後，將其均勻塗抹在頭髮上。洗頭時不要用指甲抓頭皮，應該用指頭肚，這樣可以避免傷害頭皮。雙手以鋸齒狀或畫圓圈的方式來洗頭，這樣可以達到按摩頭皮、促進血液循環的目的。徹底洗淨之後，再用大量的水將洗髮精沖洗乾淨。有人認為熱水的溶解力較強，可是別忘了熱水也會傷害頭皮，用溫水多沖幾次就可達到目的。
在洗頭髮的時候，有人會用指甲用力地搓洗，而這種現象會使毛髮與毛髮間相互摩擦，使得毛髮的毛表皮受到損傷，因此這種方式絕對要禁止的。而這個時候負責防止毛髮間相互摩擦的緩衝任務的，便是纖細的泡沫了。專家表示：起泡性良好的洗髮精是保護毛髮表皮及保持漂亮頭髮的秘訣。
護髮
現在的洗髮精清潔力強，有時會洗掉頭髮所必須的油脂。而潤發的目的是要補充被洗掉的油脂，增加頭髮光澤度，使頭髮容易梳理。取適量的潤發劑放在手上，先由髮際著手，從髮根開始塗抹，再順勢往頭髮末端塗抹，盡量塗抹均勻。塗抹完畢之後，用大量清水沖洗，直到黏稠感消失為止。在這裡要強調的一點就是，並不是每次洗完頭髮都要潤發，過度潤發會造成頭髮油膩，通常是在過度吹整頭髮或者冬季溫度濕度低的時候，才需要潤發。
可能你看到這裡會開始懷疑，現在不是有雙效合一、洗髮潤發一次完成的洗髮精嗎？為什麼還分兩個步驟?其實洗髮是洗掉油脂，潤發是補充油脂，兩者的作用完全相反，所以最好不要嫌麻煩，將兩個步驟分開做。
干發
剛洗完的頭髮處在最容易受損的狀態，所以我們要盡快吹乾頭髮。首先要用毛巾吸掉多餘的水分，方法是用毛巾包住頭髮，輕輕地拍打，千萬不要用力揉或者讓頭髮互相摩擦。接著再用吹風機吹乾頭髮，吹風機的溫度應該設定得低一點，風力設定得弱一點。盡量將吹風機遠離頭部，並且要不停地小幅度地晃動吹風機，避免讓它在同一個地方吹，同時用另一隻手去翻動頭髮，這樣風才能吹到頭髮深處，連頭皮也能充分乾燥。
另外，梳頭用的梳子也有講究，盡量使用間隙較寬、頭較寬的梳子，以免傷害頭髮及頭皮。洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息後。這樣就有足夠的時間讓頭髮自然晾乾，從而避免一些疾病的發生。頭髮雖需勤洗，但也不能每天數次洗得過勤，以1-2天洗一次為宜。洗得太勤，就會將皮脂腺分泌滋潤頭髮的油脂充全洗掉，這不僅不利於護髮，反而會使頭髮發黃、變干，失去自然的光澤。