男性脫髮吃什麼食物治療好

脫髮是一種疾病，是人們非常熟悉的疾病，在日常的生活中也是比較常見的。那麼男性脫髮該怎麼辦呢？男性脫髮吃什麼治療呢？

男性脫髮吃什麼好

1、三文魚

三文魚中的蛋白質和維生素D都有益增強髮質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭髮的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭髮乾燥。

2、牛排

牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的髮質的保證，你的食用品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿蔔更利於吸收。

4、墨綠色的蔬菜

菠菜有利於頭髮的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素A和C的好的源泉。皮膚需要產生皮脂，由毛髮小囊分泌的油性物質。保持髮質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。

5、堅果

經常吃堅果利於頭髮的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維繫頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的髮質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食用品。因此，上述的食用品都應該定期出現在你的食譜裡，來維繫你的健康狀態。

6、葡萄乾

促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。

男性脫髮的原因

1、病理性、外科手術或疾病導致的脫髮

高燒後1～3個月，嚴重感染疾病，外科手術都會造成脫髮。患有某些慢性病的會持續脫髮。甲狀腺功能不正常也會導致脫髮。一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊“很受傷”。機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌，真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。

2、藥物導致脫髮

一些處方藥物可能，致某些人脫髮，對癌症的治療，使頭髮停止生長，在治療期間脫落，停藥後或治療結束後，頭髮有可能重新生長出來。在服藥初期就發生突發性脫髮，及時咨詢大夫，對治療方案做適當改變。

3、雄性激素源性脫髮

皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮是雄激素受體密度高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脫髮，最普遍的脫髮類型，95%的脫髮病例屬於這一類型。患雄性激素源性脫髮的人，血清和頭皮中二氫睪酮水平，比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭髮，在二氫睪酮的長期作用下，毛囊表現為進行性萎縮、變小，毛髮逐漸變細、變軟，顏色變淡，毛髮減少。此類型脫髮的結果造成，髮際線消褪和頭部輕度謝頂。