研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫髮的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭髮之前，就該多吃這三種蔬菜。
男性脫髮的原因有哪些？謝頂男防脫髮吃什麼？
男性脫髮的原因
雄性激素源性脫髮
皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮又是雄激素受體密度比較高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脫髮是最普遍的脫髮類型，95%的脫髮病例屬於這一類型。患雄性激素源性脫髮的人血清和頭皮中二氫睪酮水平比正常人高，頭皮、額部，特別是顳颥部和頂部的頭髮在二氫睪酮的長期作用下，毛囊表現為進行性萎縮、變小，毛髮逐漸變細、變軟，顏色變淡，毛髮減少。此類型脫髮的結果造成髮際線消褪和頭部輕度謝頂。
藥物導致脫髮
一些處方藥物可能導致某些人脫髮，對癌症的治療會使頭髮停止生長並在治療期間脫落，停藥後或治療結束後，頭髮有可能重新生長出來。如果在服藥的初期就發生突發性脫髮，及時咨詢大夫，對治療方案做適當改變。
病理性、外科手術或疾病導致的脫髮
高燒後1～3個月，嚴重感染疾病或外科手術都會造成脫髮；患有某些慢性病的會持續脫髮；甲狀腺功能不正常也會導致脫髮；一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重的盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊“很受傷”；機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌或真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。
神經性斑禿
導致此類型脫髮的原因還不明確，此類的脫髮成片狀脫落，形成銅錢大小面積的光滑、圓形禿面，神經性斑禿應該注重精神的調養。
遺傳原因
脫髮除了和各方面的壓力有關外，遺傳性也是其中一個非常重要的因素。
謝頂男防脫髮吃什麼？
中年男人特別怕掉頭髮。其實，調整生活方式，是可以幫助避免或推遲這一煩惱的。
多食芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。謝頂在醫學上稱之為雄激素源性脫髮，是成年男性中最常見的一種脫髮現象，多由雄激素分泌較多和遺傳因素綜合作用導致。
研究證明，芹菜、香菜、西蘭花都有比較好的抗雄性激素的作用，因此，在治療脫髮的同時，多吃這幾種食物，能幫助抑制雄激素分泌。有家族遺傳史的男士在沒掉頭髮之前，就該多吃這三種蔬菜。
少吃刺激性食品
除此之外，在生活方式上，還要做到少吃刺激性食品、戒煙、保持心情舒暢和規律作息，這些做法都可以推遲脫髮的時間。當然，男士脫髮原因很多，平時洗髮水選擇不合理、頭屑多、經常抓撓頭髮，也會引起掉發、脫髮。因此，建議盡量選擇適合自己的專用洗髮水並堅持長期使用，同時改變“一思考就撓頭”的習慣。